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Gesunde, schnelle Küche (zum abnehmen)

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Tschulia

Betreff des Beitrags: Gesunde, schnelle Küche (zum abnehmen)

Verfasst: 25. Februar 2010, 11:27

Registriert: 2. Mai 2007, 11:28
Beiträge: 4182

Da ich mir jetzt fest vorgenommen hab, 3-5 Kilo abzunehmen, such ich nach Rezepten, die schnell gehen und lecker schmecken, bei denen man aber nicht zunimmt (eher abnimmt... ) :alol:

gibts sowas?!

derzeit ess ich viele vollkornnudeln mit div. gemüse in olivenöl.. aber ich denk, ich mach das mit zu viel olivenöl.....

kennt ihr was anderes?! bin da etwas überfordert...

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La Traviata

Betreff des Beitrags:

Verfasst: 25. Februar 2010, 11:32

Registriert: 29. Oktober 2007, 16:08
Beiträge: 12958
Wohnort: Krone Deutschlands

Nur noch Fisch und weißes Fleisch und viel ganz kurz gegartes (blanchiert oder, am besten, dampfgegart) Gemüse. Abends keinesfalls Kohlehydrate, also keine Kartoffeln, Nudeln, Reis mehr.

_________________
Heimat ist, wo ich sterben will...

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mimsen

Betreff des Beitrags:

Verfasst: 25. Februar 2010, 11:33

Registriert: 2. Mai 2007, 19:49
Beiträge: 8879
Wohnort: BaWü-HN

Schau mal in die Hexenküche!
Da sind viele leckere und kalorienarme Rezepte :wink:

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Sterne fallen nicht vom Himmel, sie werden geboren
16.11.2012

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Tschulia

Betreff des Beitrags:

Verfasst: 25. Februar 2010, 11:36

Registriert: 2. Mai 2007, 11:28
Beiträge: 4182

La Traviata hat geschrieben:

Abends keinesfalls Kohlehydrate, also keine Kartoffeln, Nudeln, Reis mehr.

mimsen hat geschrieben:

Schau mal in die Hexenküche!
Da sind viele leckere und kalorienarme Rezepte :wink:

ah, das hab ich garnicht gelesen.... :aoops:

da werd ich mal gucken, danke schön!!!!

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La Traviata

Betreff des Beitrags:

Verfasst: 25. Februar 2010, 11:46

Registriert: 29. Oktober 2007, 16:08
Beiträge: 12958
Wohnort: Krone Deutschlands

Tschulia hat geschrieben:

La Traviata hat geschrieben:

Abends keinesfalls Kohlehydrate, also keine Kartoffeln, Nudeln, Reis mehr.

Das ist das effektivste.

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Colicab

Betreff des Beitrags:

Verfasst: 25. Februar 2010, 12:13

Registriert: 3. Mai 2007, 16:41
Beiträge: 1397

La Traviata hat geschrieben:

Nur noch Fisch und weißes Fleisch und viel ganz kurz gegartes (blanchiert oder, am besten, dampfgegart) Gemüse. Abends keinesfalls Kohlehydrate, also keine Kartoffeln, Nudeln, Reis mehr.

Was ist das denn für ein schräger Abnehmtipp?

http://de.wikipedia.org/wiki/Ketose_(Stoffwechsel)

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La Traviata

Betreff des Beitrags:

Verfasst: 26. Februar 2010, 12:18

Registriert: 29. Oktober 2007, 16:08
Beiträge: 12958
Wohnort: Krone Deutschlands

Colicab was sagt mir dieser Link? :ashock:

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