Ententeich

also, wie gesagt, ich fand den tipp mit "linkes knie richtung boden" gut - das hab ich hier auch mal gelesen
ist einfach zu merken und eine gute sofort-massnahme.

physio hat bei mir auch trotz skoliose gemeint ich müsse eigtnlich grade sitzen können.
ich vermute das hängt damit zusammen dass man den ganzen tag am pc sitzt und in eine richtung schaut.
ich hab mir im büro dann auch einen sitzball organisiert - den ich auch mal wieder benutzen sollte... um lockerer in der hüfte zu sein

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ne, yvi, keine bücher! einfaches beispiel: lege mal beide hände unter beide sitzknochen. dann schiebe und belaste mal die eine oder andere seite. fühlen! ausprobieren! bewußt werden! trau dich mal. nicht stoisch reiten. mal den körper einsetzen und versuchen.

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Nicht ärgern! Nur wundern.....

ich finde das buch von sally swift gut, da sie viel mit bildern beschreibt. das kann ich mir besser merken und umsetzen (falls du es noch nicht kennst)

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Ich hab das Problem auch Yvi
Teilweise links, manchmal rechts. Sobald ich das merk steh ich im Sattel einmal kurz auf also richtig hoch und setz mich dann genau mittig hin. Dann konzentrier ich mich wirklich ganz bewusst das Knie langzumachen und den Oberkörper mitzudrehen. Dann ist das Problem auch wieder weg. Aber ich muss es mir immer erst so klarmachen und das nervt mich tierisch

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"Unser ganzes Leben verbringen wir damit, uns Sorgen über die Zukunft zu machen. Wir planen die Zukunft. Als würde uns das vor der Wucht der Zukunft bewahren.
Aber die Zukunft ändert sich dauernd. In der Zukunft wohnen unsere tiefsten Ängste und unsere größten Hoffnungen. Aber eins ist gewiss: Wenn sie sich am Ende offenbart ist die Zukunft nie so wie wir sie uns vorgestellt haben."

Yvi hast du deine Steigbügel denn aktuell mal kontrolliert? Ich leier immer den rechten aus *lach* Deswegen kontrolliere ich die immer peniiiiiiiiiibel!

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Geld verdirbt den Charakter

Probier doch mal, einhändig zu reiten: Hand hinter dem Oberschenkel hängen lassen, ganz entspannt. Dadurch kommt die Schulter automatisch zurück, Du entspannst und bekommst ein anderes Sitzgefühl.
Aber drauf aschten, dass der Arm wirklich locker hängt und nicht zur Seite absteht oder nach vorne wandert.

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Man spricht viel von Aufklärung und wünscht mehr Licht.
Mein Gott, was hilft aber alles Licht, wenn die Leute entweder keine Augen haben oder die, die sie haben, vorsätzlich verschließen?
(G. C. Lichtenberg, 1742 - 1799)
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Empfehlung:
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Sitzball wollte ich auch gerade vorschlagen .
Kennst du diese "Hubschrauber" Übung? Arme rechts und links ausstrecken und den Oberkörper abwechselnd nach rechts und links drehen.
Achte dabei mal auf deine Gesäßhöcker. Drehst du dich nach rechts belastest du den rechten, drehst du dich nach links, belastest du den linken. Das merkt man sogar im Stehen (rechter Fuß/linker Fuß)
Versuche dir das Bewegungsmuster einzuprägen und es aufs Pferd zu übertragen. Du kannst den Hubschrauber auch auf dem Pferd machen.
Du versuchst wahrscheinlich intensiv zu einer Seite runterzusitzen und knickst dabei ein. Versuche in jeder Wendung einfach mit geradem Rücken dich/ deine Schultern mitzudrehen, wie beim Hubschrauber. Deine Schultern und die des Pferdes sollten in die gleiche Richtung zeigen. Dann kommt automatisch die äußere Schulter mit und die Belastung ist auf dem inneren Gesäßhöcker. Gleichzeitig wird automatisch das innere Bein lang und kann druck ausüben, das äußere Bein kommt automatisch zurück. Immer wieder auf die Gesäßhöcker konzentrieren und fühlen , welchen du belastest, belastest du den äußeren, knickst du wieder ein.

Am Anfang hilft es sich ganz umzudrehen und den Schweif des Pferdes anzugucken. Lass dich aber von jemandem beobachten, der dir direkt sagt, ob du dich mitdrehst oder wieder schief sitzt.
Übe das ganze erst einmal auf dem Sitzball. (Noch besser wäre natürlich so ein Balimo.)


Uhh sehr lang geworden. Ist theoretisch immer blöd zu vermitteln. Ich hoffe du kannst damit etwas anfangen.

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"Hunde kommen, wenn sie gerufen werden.
Katzen nehmen die Mitteilung zur Kenntnis und kommen gelegentlich darauf zurück."

wenn ich merke, dass ich in der hüfte einknicke stelle ich mir vor dass ich mit dem bein auf den boden kommen will.
sprich: du knickst links ein, also willst du mit dem linken bein auf den boden kommen. hilft bei mir...

hab grad gelesen dass du sowieso schon nach links hängst... also vergiss was ich gesagt habe. wenn ich in der hüfte einknicke, wandert mein po in die andere richtung...

hm, vielleicht knickst du eher RECHTS ein in der hüfte wenn du nach links runter hängst?!

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hm, das ist komisch
vielleicht dann eher mit dem rechten knie zum boden wollen?!

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ich will jetzt nicht behaupten, dass dein sattel nicht passt... aber:
ne freundin von mir hat das problem, dass sie immer stark nach rechts sitzt. hat mal den sattler kommen lassen, der hat den sattel dann mit und rechts aufgepolstert weil der sattel auch nach rechts hing... weiß jetzt aber nicht obs an ihr oder am sattel lag... jedenfalls wirds bei ihr jetzt langsam besser.