Ententeich

Bin artig meine Runde galaufen!!! Ich war insgesamt über eine Stunde unterwegs.

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Meine Meinung steht fest. Bitte verwirren sie mich nicht mit Tatsachen.

Hey, Willkommen im Cub.. Herzichen Gückwunsch..!!

Dann bin ich ja ma gespannt auf Deine Werte!

Danke

Ich werde heute meine Runde nur abgehen. Meine Beine brauchen mal ein kleines Schonprogramm.

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So, am Freitag war ich ja im Fitnesstudio, habe aber nur Krafttraining gemacht, weil eigentlich wollte ich ja heute zu dem trainingslauf, aber irgendwie konnte ich mich nicht aufraffen, 7€ zahlen, nur für ein Training, und extra 20km fahren war mir zu viel Aufwand. Also war ich garde laufen und habe meinen Mann aufm Rad mitgenommen zum Strecke messen. Allerdings war ich total unfit, habe ich schon gleich bei den ersten Metern gemerkt. Könnte dran liegen, dass ich um 12:30 Uhr Pfannkuchen mit Apfelmus gegessen habe, dann einen Mittagsschlaf gemacht habe(was mir nie bekommt), dann 2 Gläser Apfelschorle getrunken habe und ne halbe Tafel Schoki gemampft und dann losgelaufen bin Auf jeden Fall habe ich am Ende 7,5km in 44:12 Minuten gelaufen wobei ich eigentlich den 1. km langsam zum einlaufen gelaufen bin und dafür 8,5km laufen wollte und den 1. nicht mit zu Zeitmessung nehmen wollte, was aber dann irgendwie gescheitert ist, ich hätte dann nochmal an zuhause vorbei müssen und dazu konnte ich mich nicht motivieren. Außerdem hatte ich ab dem 4.km Seitenstechen, das hatte ich die ganze Zeit jetzt noch nie.
Naja, wenn ich demnächst mal nen fitten Tag habe muß mein Mann eben nochmal mit, bzw. ich weiß ja jetzt ne Strecke die genau 7,5km hat, also genau so lange ist wie der Stadtlauf.

Klingt auf jeden Fall so lecker, was du gegessen hast, dass sich die Quälerei beim Laufen doch gelohnt hat.

Ich bin eben "meine" Strecke mit meinem Freund abgegangen. Hatte heute ja vor weniger zu machen.

Strecke: 7,91 km
Durchschnittl. Tempo: 5,7 km/h (finde ich ok für "nur" Gehen)
Max. Geschw. 8,4 km/h (schneller konnte ich nicht gehen )
Schuldigung, dass ich mit solchen Angaben nerve, aber die neue Uhr macht echt Spaß

Hab mir mein Abendessen jetzt verdient

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So, gelaufen bin ich heute 2 Stunden in Gap 1. Funktioniert also noch ganz gut..

@bajana

solche Tage hat man mal und Du hast doch noch genug Zeit, das wird schon!


@hoppa

hihi, cool! Wie war denn Dein Puls dabei??

*neid*



Hab ich nicht gemessen. Beim Gehen wollte ich es beim "Uhrentest" nicht übertreiben Bin erstmal froh, dass ich das jetzt alles auf den PC kriege und in Google Earth anschauen konnte. Ist echt witzig!!!

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So, ich habe das WE mal nichts gemacht außer reiten. Meine Beine haben sich einfach total kaputt und schwer angefühlt. Aber ab morgen geht es wieder los. Hatte dann 2 Tage Pause.

@ Blue

wann bist du denn mal bei deiner Schwester? Ich denke wir wollten dann mal zusammen laufen (bzw, du gehen, da ich ja so ein Kriechtempo habe).

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Kalorien sind kleine Tiere die Nachts die Kleidung enger nähen!

@sahne

uff, keine Ahnung, in nächster Zeit eher nicht. Wie war es denn überhaupt so bei Dir mit laufen?? Hat das gut geklappt alles??

Keine Angst, ich laufe auch nie sonderlich schnell

Gestern gings mir wie silent, habs nach 15 Min gelassen und bin gewalkt, was fast anstrengender war Heute frei, ist ja Sonntag

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@ blue

Mit dem laufen klappt ganz gut. Habe ja angefangen vorm Winter und dann sehr lange Pause gemacht. Ich konnte aber trotz der Pause sofort wieder anfangen mit laufen und kann jetzt auch schon ca 20 minuten durchlaufen.

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Sieht so aus als müsse ich nachher im Regen laufen...

Ich schlafe abends immer noch super schlecht ein, wenn ich vorher gelaufen bin Aber morgens laufen... ich weiß net.

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Um wieviel Uhr laeufst du denn? Gehts vielleicht ein, zwei Stunden eher?

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Ich laufe meistens so gegen 18-19.00 Uhr los.

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Bin gestern zum 1. Mal 75 min. am Stück gelaufen.

Lief ganz gut - war kein großer Unterschied zu 60min.

Allerdings sind wir zum ersten Mal im Wald gelaufen auf einem Wanderweg - leider standen da vorher keine Höhenmeter dran, so dass es viel bergauf und bergab ging, enge Wege und über Wurzeln und Steine.

Aber da wir zu zweit waren, haben wir in den teilweise echt heftigen Steigungen tapfer durchgehalten, weil keiner als erstes schlapp machen wollte

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Individualismus bedeuted heute, dass man alles tut, was andere tun - bloß einzeln.
Rock Hudson