Ententeich

hm...
ich hab meine dritte Woche fast fertig und ich finde das Training gegen die Uhr schon so motivierend, daß ich bei der letzten Einheit nochmal richtig Gas gebe - wenn ich noch kann.

baura ist übrigens ursprünglich diejenige gewesen, über die ich mich angesteckt habe. Fies!

So wars bei mir auch. Wir hätten uns über sie anmelden müssen, dann könnte sie bald nen halbes Jahr umsonst trainieren

Kann mir eigentlich mal einer sagen, was ich dem Coach getan hab? Das ist jetzt die 3. Woche die mit 2 Tagen aphrodite anfängt mir hängst langsam zum Hals raus...

Außer 2 x aphrodite gibt's die Woche dann noch Hera strength und zum krönenden Abschluss der Woche... Kentauros... Tadaaaaa. Wobei letzterer immerhin nur endurance und 5/6 Sätzen.

Ich gestehe, die Versuchung ist grad groß die App nicht wieder zu öffnen

hab auch 2 x aphrodite, werde aber eins davon abwählen, also nicht machen.
kannst Du doch auch machen, und nimmst statt dessen eins aus dem freien Training, was Du Dir selbst wählst.
probier doch mal Gaia oder Dione. dauern ähnlich lange und sind ähnlich anstrengend, oder Hades.
Kentauros endurance ist mit high knees und sprawl frogs, das ist überlebbar.

kann man WO abwählen?!?
Warum hat mir das bisher niemand gesagt?

Man kann sie einfach nicht machen und dann die Woche beenden

Und was sind die Konsequenzen?
Ich gestehe, ich bin Anfang der Woche immer sehr geneigt, alles weg zu clicken
Nach echtem Schreck über den Coach für die dritte Woche bin ich gespannt, was für Göttern ich ab morgen in der vierten Woche huldigen werde...

Keine Konsequenzen!
Tipp:schalt dir pullups frei u Wechsel zwischen strength u strength/cardioworkout. Bringt richtig Abwechslung, ich hatte das Problem nämlich auch mal ;-)

Wer ist "La... Fl..."?! Oute dich

das ist lacona von hier.
ist doch der gleiche name...
*kopfkratz*.

ich rappel mich jetzt noch zu einem Poseidon auf. und dann muss ich noch ne Hera unterbringen diese woche.

habs jetzt auch gesehen sorry.
sind ja doch echt schon einige geworden hier, super!

auf auf baura, du bist doch hier der vorturner und motivator!!!

ich hab meine dreifache metis hinter mir - gott seis gedankt! jetzt nur noch tauschkonzert und couch genießen

Gott, bei dreifacher Metis würde ich im Moment noch sterben, ich denke es ist gut, dass du das vor der neuen Hitzewelle gemacht hast :D
Habe gerade auch Metis gehabt (natürlich nur einfach) und ich muss sagen ich bin erstaunt wie gut das mit den Climbers klappt. Beim ersten Mal hab ich mich da irgendwie sehr ungelenkig angestellt, jetzt gings schon recht gut.

Darf ich mal fragen, wieviel Zeit man aufbringen muss pro Woche?

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Graci, Liebe meines Lebens... (19.01.1995 - 20.02.2013)

Soweit ich das bisher bei anderen sehen konnte -ich selbst bin ja noch nicht weit, korrigiert mich wenn ich falsch liege- hängt es natürlich zum Großteil von dir selbst ab wie lang du für einzelne Trainingseinheiten brauchst.
Ich würde grob sagen man braucht je nach Trainingseinheit mit Warm up und Stretching danach zwischen 15-20 min und einer Stunde, bei den Sachen wo längere Läufe dabei sind vielleicht auch länger, aber im Prinzip hängt es eben davon ab wie schnell du bist. Man soll ja alles immer so korrekt und schnell wie möglich ausführen.
Allerdings kannst du selbst bestimmen wie oft du pro Woche was machen willst und du kannst auch was abwählen wenn es dir gar nicht passt und dafür dann was anderes machen.