Ententeich

soll ich dich auch mobben?

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Manchmal ist der größte Liebesbeweis das Loslassen.

Manoar Gamara
07.05.2003-07.03.2019
Für immer im Herzen.

Charlie 09.09.2009-08.04.2020
Du wurdest geliebt.

nur Blattsalat, Tomaten, Gurke, uns so Zeugs, dazu Putenstreifen (oder Rind, Fisch, also Eiweiss...), keine Kohlenhydrate am Abend mehr....vor allem doch nicht Kartoffelsalat oder so was...

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

Widme Dich der Liebe und dem Kochen unbekümmert und hingebungsvoll! (Dalai Lama)

Ein wahrer Samurai besitzt nur EINEN Richter über seine Ehre und das ist er selbst. Die Entscheidungen, die du triffst, und wie diese Entscheidungen durchgesetzt werden, spiegeln dein wahres Ich wieder. Du kannst dich nicht vor dir selbst verstecken.
(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

wieso das denn, fauli?
oh je, kartoffeln sind so böse? wußt ich gar nicht, schäm
also doch nen grünen salat? hm, kekschen, meld dich mal, ich will dich doch glücklich machen

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Von Mob gemobbt

wann man was isst ist schei0 egal, es kommt immernoch auf die gesammtkalorien menge am tag an......

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Manoar Gamara
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Charlie 09.09.2009-08.04.2020
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böses Fauli.... Kraftaudrücke.... SCHÄM DICH!!!!!!!!

So, da ich nun als Antik-Keks durchgegriffen habe.... ich muss schließlich an mein Herz denken

Bitte nichts mit paprika oder Tomate oder Mais oder Pilzen vorschlagen.... das ist Ihhhh baba

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

hm, aber macht nicht auch die menge was aus und man wird eher satt, wenn man mehr vom kalorienärmeren ist als wenig vom kalorienreichen? *grübel*

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Von Mob gemobbt

Fauli, das stimmt leider Gottes wirklich nicht...es sind eben nicht nur die Kalorien...glaub mir, 16 Kilo geben mir dann schon recht....

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

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(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

dieses "abends bestimmte lebensmittel nicht essen" ist genau so hirnrissige wie "ab 18 uhr gar nix mehr essen"...man nimmt ab, wenn man die ernährugn umstellt (siehe WW), nicht weil man bestimmte sachen zu bestimmter zeit isst oder nicht isst

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lach, du hast wie immer recht und ich Glück, dass meine Fettzellen das nicht wissen und dich nicht kennen.....

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

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Ein wahrer Samurai besitzt nur EINEN Richter über seine Ehre und das ist er selbst. Die Entscheidungen, die du triffst, und wie diese Entscheidungen durchgesetzt werden, spiegeln dein wahres Ich wieder. Du kannst dich nicht vor dir selbst verstecken.
(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

och kekschen, kein mais
dann mußte mir jetzt aber wirklich was vorschlagen, du bist mir zu mäklig!

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Von Mob gemobbt

Interessanterweise wird aber z.B. Sportlern von Ernährungswissenschaftlern empfohlen, abends eher Eiweiß statt Kohlehydrate zu essen und zwar aus folgendem einfachen Grund: nachts regeneriert der Körper (z.B. werden kleiner Muskelschäden, die z.B. durch Sport entstanden sind "repariert"), dafür braucht er Eiweiß. Mit Kohlenhydraten kann der Körper nachts nichts, aber auch überhaupt nichts anfangen, da er ja auf Sparflamme läuft. Die Energie der Kohlehydrate wird dann nachts direkt in Fett umgewandelt.

Am besten sollte man folgendes tun:

Morgens zum Frühstück Kohlehydrate, denn die geben Power für den Tag (und tagsüber verbrennt man ja auch Kalorien). Müsli und Obst wären hier perfekt.

Mittags je nach Aktivität mehr oder weniger Kohlehydrate.

Abends siehe oben. Am besten, um nicht in eine Vitamin-Unterversorgung zu kommen, ist ein (grüner) Salat mit Thunfisch oder magerem Fleisch (wie hier ja auch schon genannt wurde).

Nicht umsonst gibt es den Spruch: frühstücke wie ein Kaiser, esse mittags wie ein König und esse abends wie ein Bettler.

Sorry, Fauli, aber bevor Du hier irgendwelche oberschlauen Kommentare von Dir gibst, befasse Dich doch bitte mal mit den Grundzügen der Ernährungswissenschaft!
Hier wurden schon von einigen, die ettliche Kilos abgenommen haben (Respekt hierfür, meine Damen!) sehr gute Tips abgegeben, die alle nach meinem oben genannten Prinzip funktionieren. Komisch - alle irren sich außer Fauli???

und komischer weise haben mit sicherheit ALLE ihre ernährung grundlegend umgestellt und sich mehr mit sicherheit mehr bewegt

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Charlie 09.09.2009-08.04.2020
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Wie wär es denn wenn ich einen Eintopf mache???

Was isst Du denn nicht??

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

ach, Schlumpfi, jetze schmecken mir meine zwei Scheiben Knäckebrot von heut mittag noch besser....

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

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(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

*seufz* Fauli, wenn man abends nur noch bestimmte Sachen ist (eben KEINE Kohlehydrate) IST DAS bereits eine Ernährungsumstellung!

Die Mädels, die bereits ERFOLGREICH abgenommen haben, haben sich ja Gott sei Dank nicht an Dich gewendet und die anderen werden es wohl hoffentlich auch nicht tun.
Aber viel Spaß weiterhin bei der Korinthenkackerei.