Ententeich

Warum ist denn sowas ein Muss? Wenn man Profisportler ist und so ein Termin steht, würde ich mir Sorgen machen, aber so?

Naja, das war so ein motivationstermin, ich hab mich im Dez angemeldet u bezahlt,
Es
Wäre schade das verfallen zu lassen ! Kein Beinbruch aber ich will das schon packen!

Motivation für was? Du machst doch ständig Sport - da braucht es doch gar keiner weiteren Motivation.

Ich brauche aber beim Laufen auch ein klares Ziel in Form eines "Wettkampfs", sonst lasse ich schleifen. Mir geht's da wie rss, solche Motivationstermine helfen mir auch.

@Rss: Bleib am Ball die nächsten 4 Wochen, dann wird das bestimmt was! Muss ja nicht grade die Mörder-Zeit sein.

Ich war heute auch wieder nach 2 Wochen Krankheitspause wenigstens eine kleine ganz langsame Runde: 5km in 38 Minuten, um wenigstens etwas gemacht zu haben. Ich hasse dieses ständige krank sein

Ja, das glaube ich sogar auch, aber rss macht doch am liebsten jeden Tag Sport - da sehe ich eher Übermotivation als ein Motivationsproblem

Ich mache ja auch fast jeden Tag Sport, trotzdem würde ich dann z.B. nicht die Runden immer größer machen, auf Schnelligkeit trainieren etc. und wahrscheinlich auch früher aufhören, wenn es mal zwickt oder so. Der Schweinehund wäre definitiv größer!

Ja, ist ja auch die Frage, wozu man auf Schnelligkeit trainieren muss Klar, wenn man einen Termin hat, ja - aber wenn das doch nur die Motivation generell zum Laufen sein soll, braucht es doch keines Intervall- und sonstigen Trainings.

Ich habe mich heute auch in die Kälte gewagt - es hatte zwei Grad, aber blauer Himmel und Sonne. Das ließ sich gut aushalten. Bin 5 Kilometer in 35 Minuten gelaufen. Leider habe ich immer noch Probleme mit meiner Atmung. Und wenn ich dann nur an Atmung denke, komme ich völlig aus dem Rhythmus Naja, ich hab schon etwas gegoogelt, mal sehen, ob ich da was ändern kann. Zumindest habe ich es heute geschafft, beginnendes Seitenstechen wegzuatmen, indem ich bewusst tief geatmet habe.

Versuche mal bewusst, langsam zu laufen und einen Rhythmus dann ins Atmen zu bekommen. Mit langsamen Anfangen sollte das besser gehen.

Ich bin heute bei strahlendem Sonnenschein und -2 ° 7Km in 43min gelaufen

An Pfingstsamstag will ich meine ersten offiziellen 10Km laufen

Ich habe es auch mal wieder geschafft, seit (ich glaube - nachrechne....) 4 Wochen endlich wieder zu laufen. Vorher haben mich Schnee und Erkältung daran gehindert :( Bin mit lockeren drei Kilometern angefangen und hoffe, zügig wieder auf 5 Kilometer zu kommen.

Happy ich Laufe nicht nur um des Laufens Willen, ich möchte schon gerne mal
Einen 10er, vielleicht sogar mal einen hm zu schaffen, deshalb Lauf ich ja auch nach plan. Nur so zum reinen laufen würd ich mich nicht aufgerafft bekommen, mit dem Termin im Rücken sieht es da shon anders aus... U deshalb ärgert mich das. Aber egal, jetzt lag ich eh erst mal rum u jetzt sehen wir mal wies weiter geht

Ach so - aber so einen Termin gibt es doch bestimmt bald wieder, oder?

Gerade 10er-Läufe gibt es doch sehr viele. Aber ich verstehe Dich schon- es ist immer super blöd und frustrierend, wenn ein gesetzter Termin nicht klappt. Ich würde an Deiner Stelle aber noch nicht "aufgeben" - das klappt bestimmt doch noch!

Da es mir nach meiner kleinen Runde vorgestern erkältungstechnisch weder besser noch schlechter ging, habe ich beschlossen, meine Erkältung zu ignorieren und wieder zu laufen. Gaaanz langsam zum wieder anfangen 9,5km in 1h:08, dafür aber 115 Höhenmeter überwunden. Kondition war definitiv schon mal besser...

Schlumpf, für mich widerspricht sich "ganz langsam" und "9 km" *gg* Aber du wirst schon schnell wieder reinkommen! Mir ist im Moment hier zu kalt, eisiger Wind und knapp über null Grad - da quäle ich mich nur und habe so gar keinen Spaß an der Sache.

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Liebe Grüße!

-Es ist nicht schlimm, in die falsche Richtung gegangen zu sein. Man muss nur den Mut haben umzukehren-