Ententeich

und ich raffe mich genau jetzt auf und laufe los...allerdings geht schonmal die Strecke nicht, die ich die letzzten beiden Male gelaufen bin, da ich heute aktuell im Matsch versinken würde:(

Seit einer Woche quäl ich mich mit ner Erkältung rum und kann nicht laufen ...

Wobei jetzt nur noch die Nase läuft... Meint ihr ich kann es schon wagen? Wenigstens so 30 Minütchen? Ich dreh noch durch wenn ich nicht bald wieder laufen kann!!!
Wie handhabt ihr das wenn ihr erkältet seid?

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"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein

Die Erkältung auskurieren. Zwei Wochen Pause sind doch nicht schlimm. Man darf da keine krankhafte Sucht draus machen.

Also ich war ca. 35 Minuten am Freitag und es ging gut!

Heute geh ich wieder, allerdings werdens heute gute 50 Minuten werden.
Ich bin mal gespannt ob ich die schon durchhalte!

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Albert Einstein

ich war wieder Sonntag 3,3km ( nur ) und gestern 20 Minuten durchgelaufen- aber hinterher noch gut fit.
dafür dass ich erst seit letzter Woche dienstag überhaupt laufe ( nur samstag pause) find ich das irgendwie ok

Ich bin wieder fit würd ich sagen... Reitstunde + 55 Min laufen und das ziemlich locker !

Leider schaff ichs jetzt schon nicht mehr so oft weils zu schnell dunkel wird abends !
Oder ich lauf doch durch die Stadt...

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"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein

Siehste - so schnell verliert man die Kondition ja auch nicht.

2,6 km in 20 Minuten...durchgelaufen....und ich war noch "fit" danach.
Dafür, dass ich seit fast zwei Jahren nicht mehr reite und auch keinen anderen Sport gemacht habe, bin ich ganz zufrieden

Ich bin wohl erstmal wieder raus. Meine Knie (schief sitzende Kniescheiben) sind absolut gegen das Joggen, ich werde wohl erst meinen Orthopäden aufsuchen müssen, der mir vermutlich abrät.....

Zum Glück!!!!!

Heute werd ich wieder laufen *freu*!

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"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein

Ich geselle mich mal hinzu - ich habe gestern den ersten Versuch unternommen und bin eine Runde gelaufen. Das waren so ca 2,5 km denke ich, habe öfter Gehpausen gemacht, wenn es nicht mehr ging. Das war recht anstrengend, aber nicht so schlimm, wie ich gedacht hätte. Nun habe ich heute aber ordentlichen Muskelkater - Unterschenkel vorne und hinten, im Oberschenkel da, wo die Beine in den Körper übergehen. Fies. Mal sehen, ob ich mich weiter aufraffe - eigentlich möchte ich irgendwann mal einen kleinen Triathlon absolvieren, aber ich merke schon, bis dahin ist noch ein langer Weg
Es ist doch richtig, dass man bei noch vorhandenem Muskelkater sich nicht sofort wieder anstrengen soll, erst wenn der weg ist, oder? Mal sehen, ob ich morgen ein bißchen radfahre, das könnte helfen.

Ja, ist richtig. Eine andere Bewegung ist besser.

ui, das ist eine schweinehundfreundliche zeit um mit dem laufen zu beginnen

ich bin weiterhin dran, schaffe meist so 2 mal die woche zuzüglich einmal bbp die woche. mehr geht echt schlecht ... aber ich bin weiterhin sehr angetan wie fit man ohne qualmerei ist selbst wenn ich mal 2 wochen nicht laufe ist die kondition nicht weg

Viel eher ist es kaum noch möglich zu laufen, wenn man arbeitet. In der Jahreszeit.

Ich laufe auch mit. Bzw versuche es. Habe letzten Freitag einfach mal angefangen und bin gelaufen. Wie weit - keine Ahnung. Aber nachdem ich am Freitag erschrocken bin, über meine nicht vorhandene Kondition, lief es Samstag direkt schon besser und ich bin 10 min durchgelaufen, dann 5 min Gehpause und dann nochmal 15 min durchgelaufen.

Sonntag hab ichs aufgrund von Museklkater sein gelassen und gestern und heute hats geregnet .

Aber ich bin hochmotiviert das nun durchzuziehen... (nachdem mir ein Blick in den Spiegel verraten hat, dass ich was tun muss. Gar nicht mal unbedingt gewichtstechnisch - aber mir gefällt mein Körper so einfach nicht! Ich hab das Gefühl, ich werde immer unförmiger! )