Koffein bewirkt eine übermaßige Freisetzung von Histamin.
Lass es mal weg. Ich merke den Unterschied.
Ich bekomm an der rechten Hand juckenden Ausschlag, wenns ganz schlimm wird auch an den Augen und um den Mund.
Hatte ich aber schon lange nicht mehr.
Dann bekomm ich Magenkrämpfe, aufgebläht usw. Wie bei dir auch.
Ach ja, ich bekomm auch Migräne. Ganz toll.
Und meine Nase ist immer zu.
Ich esse z.B.
- nur Wasser oder Johannisbeersaftschorle
- viel Obst (ausser Zitrusfrüchte und Bananen)
- Dinkelcrunchy von Alnatura
- Gemüsebrühe nur von Gefro (ohne Hefeextrakt)
- Gemüse (Karotten, Zucchini, Paprika, Kartoffeln, Lauch)
Sellerie und Kürbis z.B. geht gar nicht obwohl es nicht auf der Liste steht
- wenn Brot, dann selber gebackenes Quarkbrot oder gekauftes Dinkelbackferment
- Nur noch Vollkornnudeln,Reis oder Kartoffeln
- Reiswaffeln, auch mit Joghurt
- viel Joghurt aber nur Bio wegen Zusatzstoffen usw (Müsstest du ja lactosefrei dann nehmen)
- nur ganz jungen Käse
- Wurst lass ich weg, wenn dann Lyoner
- Johannisbeergsälz
- keine Süssigkeiten (im Normalfall), wenn dann muss ich halt mit Nachwirkungen rechnen
- nichts mehr mit Hefe
- alles wird frisch gekocht ohne Fertig/Fix Produkte und wird nicht aufgewärmt
Ich hab mir nen Einkaufsführer geholt, musst mal auf den ersten Seiten schauen. Den fand ich nicht schlecht.
@hannos
Ich hatte es auch nicht gekannt.
Meine Hautärztin kam drauf.
Ich musste 4 Wochen diäten und da war klar, keine Symptome.
Was merkst du denn?