Singvogel hat geschrieben:
Yoko hat geschrieben:
Ich bekomme nur jedes mal Krämpfe, wenn ich meine blöden Hände auf den Fotos sehe.
Ich krieg das einfach nicht gebacken

Yoko, auf die Gefahr hin, dass ich gelyncht werde, weil ich mich
a) wiederhole und
b) das geheiligte Fotoforum für Tipps und Anregungen nutze

...
Das Problem sind nicht die Hände sondern die Spannung sitzt in deinen Schultern. Mir hat geholfen immer mal wieder mit den Schultern wechselseitig zu kreisen. Erst am hingegebenen Zügel, dann am langen, dann mit Kontakt zum Pferdemaul und zwar so, dass die Hände dabei völlig ruhig bleiben.
Was anderen geholfen hat war z.B.: sich vorstellen, dass aus den Schulterblättern Engelsflügel wachsen (hilft natürlich vor allem gut bei Kindern, aber es funktioniert auch bei Erwachsenen) oder den den eigenen Fokus immer wieder auf die Ellenbogen zu legen und sich vorzustellen, dass sie – so entspannt und geschmeidig, wie der atmende Schenkel am Pferdeleib – an deiner Taille liegen.
Ich sag es ja nicht gerne, aber:
Ich hab heute dann mal darauf geachtet und versucht die Spannungen im Schulter-Nackenbereich zu lösen.
Es begannen sich die immer wiederkehrenden Probleme deutlich zu bessern.
Vllt bekommen wir diese Dinge auf unseren alten Tage doch noch in den Griff.
Warum hat mich eigentlich nicht schon mal früher jemand direkt darauf hingewiesen?
Und da es ein Fotofred ist

:
