Ich hab ja jetzt einige Tage kein Workout gemacht, sondern bin nur geritten. Da beide Pferde aber gerade fitter werden, ist es für mich auch anstrengender.
Habe am Wochenende ein Workout gemacht, das ging problemlos. War aber ein leichtes. Am Mittwoch war ich auf Dienstreise und hab ne halbe Stunde Crosstrainer gemacht, war ok, aber nach ner Viertelstunde wurden meine Muskeln von jetzt auf gleich müde. Hab dann leichter gestellt.
Heute ein schwereres Jillian Workout, war auch ok, aber ich bin wohl bei weitem nicht so fit wie ich gern wäre.
Ich glaub, dass mein Muskelstoffwechsel einfach einen Durchhänger hatte. Inzwischen krampft nix mehr und ich kann problemloser an meine Grenzen gehen, ohne aufgeben zu müssen.
Manchmal hilft wohl doch Geduld
PS: ich hab zwei Wochen lang jeden Tag Magnesium genommen und das seit Mittwoch abgesetzt ( hatte vergessen es einzupacken). Vielleicht hat auch das geholfen