Habt Ihr es mal mit Steigbügel überschlagen probiert? Meist ist das ein Problem des Verspannens.
Ist das Pferd ausgebunden? Auf jeden Fall machen.
Mehr fällt mir gerade nicht ein.
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| Autor: | yvi [ 14. November 2007, 21:30 ] |
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| Autor: | black angel [ 14. November 2007, 23:03 ] |
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Habt Ihr es mal mit Steigbügel überschlagen probiert? Meist ist das ein Problem des Verspannens. Ist das Pferd ausgebunden? Auf jeden Fall machen. Mehr fällt mir gerade nicht ein.
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| Autor: | yvi [ 14. November 2007, 23:18 ] |
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| Autor: | sahen [ 14. November 2007, 23:25 ] |
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Sitzlongenübungen sollten immer auf das jeweilige Problem des Reiters abgestimmt sein. Und das ist meist ganz woanders als dort, wo es sich manifestiert. Da kann man nichts pauschal empfehlen. Meist geht es darum, das Becken zu deblockieren und die Beweglichkeit zu verbessern, oft um feinere Hilfengebung aus dem Sitz raus. Wenn es Probleme beim Sitzen des Pferdes gibt, sollte man Taktübungen wie Armkreisen, gerne auch wechselseitig, Oberkörperdrehungen im Takt und "limbo tanzen im Sattel" machen, alles, was den Reiter auf den Oberkörper konzentriert und diesen streckt, machen, dabei geht der Fokus eben weg von den Beinen, das Becken schwingt besser und das ist dann oft schon die Lösung. Ansonsten kann ich ja mal einen Kurs bei Euch geben, siehe HP. |
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| Autor: | Nici2308 [ 14. November 2007, 23:29 ] |
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Gute Übungen sind auch, mal zwei Schritte zu stehen und dann zwei Schritte auszusitzen, oder im leichten Sitz zu traben. Oder auch sehr gut, die Beine vor den Sattel tun und dann traben, oder ne art Fahrradfahren auf dem Pferd ( abwechselnd das linke und das rechte bein im Takt leicht hochziehen). Viel Spass beim Ausprobieren ... LG Nici |
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| Autor: | yvi [ 14. November 2007, 23:56 ] |
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| Autor: | LOTTE [ 15. November 2007, 00:25 ] |
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Willkommen in meiner Welt Ivy...sitzunbequeme Pfrde...gah...meiner ist auch so...man gewöhnt sich dran. Und ich hab festgestellt, dass es sich immer schlimmer anfühlt, als das es aussieht... |
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| Autor: | Nici2308 [ 15. November 2007, 09:33 ] |
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Bewegungsgefühl des Reiters, bzw. Bewegungsgefühl und Reitersitz von E. Meyners. Nur zu empfehlen, auch sehr hilfreich Balance in der Bewegung von S. v. Dietze. Die Übungen vom Meyners sind teilweise mit diesem Ballimo, kann man aber auch mit so einem Gymnastikball machen. Kann gerne bei Interesse mehr dazu schreiben. LG Nici |
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| Autor: | rednex [ 15. November 2007, 14:30 ] |
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Für's Gefühl und die Balance einfach mal Augen schliessen. Man glaubt gar nicht wie schnell man da schief sitzt 
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| Autor: | yvi [ 15. November 2007, 14:37 ] |
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| Autor: | Lena [ 15. November 2007, 18:00 ] |
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Hallo, ich reite auch ein Pferd, das super sitzunbequem ist, da sind schon M-Reiter drauf verhungert. Allerdings nur im Trab, der Galopp ist butterweich zu sitzen. Was mir geholfen hat, ihr werdet lachen: Abends immer ca. 5 Minuten mit dem Hula-Hoop -Reifen "meine Runden zu schwingen". Schaut ein wenig seltsam aus, aber wie gesagt, mir hat das echt geholfen. Dann habe ich auch mal gelesen, dass man leicht summen oder singen sollte, da man sich dabei oft entspannt. Habe ich also auch mal ausprobiert und auch das hilft. Ich bevorzuge allerdings die Methode des Summens  Entspannung ist wirklich das A und O, wenn man sich nämlich verkrampft und nur an dieses verfluchte Aussitzen denkt, geht gar nichts mehr (meine Erfahrung).
Hoffe, ich konnte euch weiterhelfen, LG, Lena |
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| Autor: | Tuxa [ 15. November 2007, 18:03 ] |
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DAs Problem bei festem Knie und unkoordinierter Wade liegt wirklich im Hüft-Becken bereich. Spaßiger und wirklich Produktiver Tipp: Geht wenn ihr Zeit und ein Angebot in der Nähe habt zum Bauchtanz. Ist das beste, was man machen kann. Man lernt seinen Körper kennen, die Koordination wird gefördert, ebenso das Gleichgewicht und das Zusammenspiel zwischen Anspannung ung Enspannung wird viel Geschmeidiger... Falls ihr sowas nicht in der Nähe habt probiert es mit einer DVD. So bekommt man diesen Bereich wirklich weich und auch einfach mal gespührt. Denn wenn man ehrlich ist, merkt man denn immer genau, wann was ind er Hüfte passiert? Und kann man wirklich immer zielgenau Loslassen und anspanen? Damit kann man das super üben... |
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| Autor: | Kuegelchen [ 22. November 2007, 16:27 ] |
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Zu den Übungen für Sitzlonge: * Linke Hand an die rechten Zehen und rechte Hand an die linken Zehen * Mit dem Oberkörper soweit nach hinten lehnen, daß der Kopf auf der Kruppe aufliegt * Mit beiden Händen an die linken Zehen, danach an die rechten * Arme waagrecht ausstrecken * Arme nach vorne ausstrecken * Arme kreisen, nach vorne, nach hinten * Mit den Händen nach senkrecht oben greifen und dabei strecken Mehr fällt mir gerade nicht ein |
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