Früher in der Reitschule gab es ein Paket Taschentücher unter den Po.
Wenn es gefallen ist, hat man geklemmt.
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| Autor: | La Traviata [ 12. März 2020, 08:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | Sitzprobleme |
Was tut man gegen "auf den Oberschenkeln sitzen" und "klemmendes Knie/Oberschenkel"? Gibts da Ideen, Übungen, Vorschläge? |
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| Autor: | ravell1999 [ 12. März 2020, 09:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Google mal Daniela Rahn "Biomechanisch korrektes Reiten" . Ansonsten hilft immer mal wieder Sitzlonge ohne Bügel.... |
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| Autor: | Bajana [ 12. März 2020, 11:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Franklinbälle, in dem Fall unter den Oberschenkel geklemmt |
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| Autor: | Tanne [ 12. März 2020, 11:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Früher in der Reitschule gab es ein Paket Taschentücher unter den Po. Wenn es gefallen ist, hat man geklemmt.
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| Autor: | lottehotte [ 12. März 2020, 11:21 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Probier mal aus mit deutlich kürzeren Steigbügeln zu reiten. Dann im Schritt mit den Oberschenkeln "rollen", stell dir vor, du solltest Twist tanzen auf dem Pferd. Radfahren auf dem Pferd, abwechselnd die Beine anheben, Fußspitzen abwechselnd nach innen und nach außen drehen. Im Trab abwechseln zwischen leichttraben, aussitzen und stehen über dem Pferd. Vor allem beim stehen bewusst die Knie öffnen und dich ausbalancieren, wenn nötig halte dich dafür an der Mähne oder einem Halsriemen fest. Im Galopp versuchen nach hinten zu kippen, und nur auf den Sitzbeinknochen zu balancieren, auch hier bewusst die Knie öffnen. Klemmst du, weil das Pferd "faul" ist? Oder um dich zu stabilisieren? Bei Faulheit: nur mit Gerte treiben, Beine ganz weglassen, oder jemand bitten, das Pferd vom Boden aus zu treiben. Bei Balanceproblemen: s.o. und, wenn du dran kommst: Franklinbälle! |
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| Autor: | feuerblitz [ 12. März 2020, 11:33 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Als Anfang würde ich mal ganz profan die Fussspitzen ein bisschen nach außen drehen und versuchen dich im Knie zu strecken. |
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| Autor: | La Traviata [ 12. März 2020, 11:33 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Ich klemme, weil ich diese blöden Sitzprothesen hasse, die sich die Dressurreiter auf ihre Pferde schnallen. Je mehr Pausche, desto mehr klemme ich. Und mit den Dressurstiefeln isses schlimmer als in meinen weichen Stiefelschäften. Nun isses aber eine RB und ich muss mich mit dem Sattel arrangieren. |
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| Autor: | feuerblitz [ 12. März 2020, 11:46 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Denk mal hüftabwärts. Bzw an die Wade. Mit der soll man ja am Pferd sein. Ergo, wenn du mehr Kontakt mit der Wade hast, dann ist deine Fussspitze leicht nach aussen gedreht, dann klemmt dein Knie nicht. Streckst du dich zudem noch im Knie, dann hängst du nicht auf den Oberschenkeln. Ist eigentlich ganz einfach. Eigentlich..und natürlich dürfen deine Bügel nicht zu lang sein. |
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| Autor: | La Traviata [ 12. März 2020, 11:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Ich glaube das ist tatsächlich ein Kopfproblem. Ich fühle mich in diesen Dingern eingeengt, mein Kopf sagt - uuuuh, kein Platz zum durchschwingen, und zack - Knie ran. So oder so ähnlich, glaube ich. Komisch ist ja auch, dass es mit den Stiefeln schlechter wird. Das fand ich sehr interessant, kann es mir aber noch nicht erklären. |
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| Autor: | Singvogel [ 12. März 2020, 11:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Ich kenn das Problem, denn ich kann in den Scheiß-Pauschensätteln auch nicht sitzen. Bei mir blockiert sofort die Hüfte. Das ist garantiert kein Kopfproblem. Wenn du grundsätzlich genug Platz im Sattel hast (also nicht auch hinten vom Sattelkranz eingeklemmt wirst), kannst du versuchen, den Bügelriemen etwas nach hinten zu verlagern. Das geht ganz einfach, indem man eine gut 5 mm dicke Scheibe von einem Kunststoffkorken abschneidet und dann viertelt oder ein Mittelstück schneidet. Das dann links und rechts in die Steigbügelaufhängung vor den Riemen klemmen. Das hält super und verschafft in vielen Fällen genug Platz für den Oberschenkel, weil es den Riemen 5–10 mm nach hinten versetzt. Kostet nix und kann man einfach mal ausprobieren. Wenn der Unterschied zwischen Stiefel- und Chaps schon so deutlich ist, würde ich zu Jodhpur-Hose und -Stiefelette raten. Das schafft einfach noch mehr Beweglichkeit und damit Anpassungsmöglichkeit. |
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| Autor: | La Traviata [ 2. Juni 2020, 18:37 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Ich hab mich nun heute mal auf ein Schulpferd geschwungen. Fazit: auf der ollen Sitzpritsche mit Bewegungsfreiheit sitze ich deutlich besser. Ich fange an zu klemmen, wenn mich die Kraft verlässt. Natürlich fehlt Muskulatur und damit Stabilität in der Mittelpositur. Und wenn mir da die Puste ausgeht, geht der Oberschenkel zu. Allerdings hab ich mich an sehr unangenehmer Stelle aufgeritten. Das ist also auch nicht der Weisheit letzter Schluss. Ich bin ein bisschen verzweifelt. |
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| Autor: | Snoeffi [ 3. Juni 2020, 06:34 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Hast Du die RB nicht mehr oder war das mit dem Schulpferd nur eine zusätzliche Probe wegen des Sattels? Snoeffi |
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| Autor: | La Traviata [ 3. Juni 2020, 07:32 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Doch, die habe ich noch. Aber keine Möglichkeit zum Unterricht. |
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| Autor: | dabadu [ 3. Juni 2020, 10:56 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Sich an unangenehmer Stelle aufzureiten kann zwar auch am Sattel liegen- in dem alten von meiner Freundin ist mir das grundsätzlich passiert. Der passte vom Winkel Und schnitt irgendwie so gar nicht auf mich  Seit sie nen neuen hat- nie wieder passiert. Es ist aber gleichzeitig auch ein Indiz, dass du nicht auf den Sitzbeinhöckern gesessen hast, sondern zu weit nach vorne gekippt bist im Becken Und dadurch aufm Spalt gehockt hast. Wenn mir das passiert klemme ich dann tatsächlich auch eher mal im Oberschenkel. Solange ich auf dem Sitzbeinhöcker bleibe, ist der Oberschenkel meist auch auf. Ich denke gedanklich immer an Kreuz, gluteus und hintere oberschenkelnuskulatur aktiviert halten. Das hilft mir persönlich nicht zu klemmen. |
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| Autor: | Luna~Beccy [ 3. Juni 2020, 11:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Sitzprobleme |
Ich reite mich mit schöner Regelmäßigkeit auf, immer an den Sitzbeinhöckern. Bei mir hängt das ganz stark mit der Reithose, der Art des Besatzes und dem Alter der Hose zusammen. |
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