Wie bekomme ich meine Beine ruhiger?
Ich behaupte mal, dass ich grundsätzlich in der Bewegung des Pferdes mitgehen kann, nur leider sind meine Beine weitas zu unruhig wenn ich "entspannt" und ohne zu "klemmen" reite
Tipps?
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| Autor: | Mine [ 31. Juli 2009, 21:07 ] |
| Betreff des Beitrags: | Unruhige Beine |
Wie bekomme ich meine Beine ruhiger? Ich behaupte mal, dass ich grundsätzlich in der Bewegung des Pferdes mitgehen kann, nur leider sind meine Beine weitas zu unruhig wenn ich "entspannt" und ohne zu "klemmen" reite
Tipps? |
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| Autor: | urmeline [ 31. Juli 2009, 22:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
die wirbelsäule flexibler machen vom becken bis hoch zum nacken, besonders in der rotation. entblockungsübungen, körperwahrnehmungsschulung, die vorstellunge nicht zu sitzen, sondern zu laufen, ansonsten ähnliche übungen wie ich schon bei "steifem kopf" oder wie der thread hiess geschrieben hab. nicht versuchen die beine ruhig zu halten. das problem sind nicht die beine! |
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| Autor: | anjachristina [ 3. August 2009, 18:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
urmeline hat geschrieben: das problem sind nicht die beine!
tja, sonst wärs einfach... 
Um gut zu sitzen muss man schon recht gelenkig sein und Bauchmuskulatur haben. Und man darf nicht schief sein im Rücken bzw. Becken. Wenn's im Kreuz irgendwo zwickt, ist es leider vorbei mit dem Sitz *seufz* Grüsse |
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| Autor: | knuschelwuschel [ 4. August 2009, 12:10 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
HI! Hab ja ein ähnliches Problem mit meinen Wackel-Beinen (v.a. im Fußgelenk). Inzwischen glaub ich auch nicht mehr, dass das eigentliche Problem in den Beinen liegt...womöglich blockier ich in der Hüfte? Mein RL sagt auch immer, ich schiebe zu viel mit dem Oberkörper... deutet das auch auf eine blockierte Hüfte hin? Kurzentschlossen hab ich mich im Internet auf die Suche gemacht und wollt mir so nen Balimo-Hocker bestellen... und was sehen meine entsetzten Augen? So n Ding kostet ja 300 Euronen!?!?! Wie sind denn Eure Erfahrungen damit? Lohnt sich das? Bevor ich das Geld ausgebe, würd ich nun doch drüber etwas mehr wissen... Bitte um Rückmeldungen von den Balimo-erfahrenen Leuten! Welche Sitzprobleme hattet Ihr? Inwiefern hat Euch der Balimo dabei geholfen? Danke! |
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| Autor: | anjachristina [ 5. August 2009, 09:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
knuschelwuschel hat geschrieben: Kurzentschlossen hab ich mich im Internet auf die Suche gemacht und wollt mir so nen Balimo-Hocker bestellen... und was sehen meine entsetzten Augen? So n Ding kostet ja 300 Euronen!?!?!
Wie sind denn Eure Erfahrungen damit? Lohnt sich das? Hi, ich kenne das Ding nicht, aber ich würde es mir auf gar keinen Fall kaufen. Du weisst ja noch nicht mal, wo Dein Sitzproblem genau liegt. Ich würde mir einen guten RL suchen, der kann Dir dann sagen, was Du ändern sollst. Grüsse |
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| Autor: | Kiks [ 5. August 2009, 09:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
ich würds mir auc nicht kaufen, außer, ich hätte zuviel geld und müste das schnell ausgeben.... son Balimo ist ja auch kein Wundermittel, mit dem die Probleme von allein verschwinden. Das Geld würd ich eher in ein bisschen Physio anlegen, da hast sicher mehr davon. Oder inUnterricht/Sitzlonge. das ist jetzt nicht auf dich ezogen - aber ich hab allgemein das gefühl, dass Sitzprobleme immer häufiger gern auf die Ausrüstung geschoben werden... oder es wid versucht, die Sitzprobleme mit Hilfmitteln zu korrigieren, von denen man sich ein kleines Wunder verspricht. Schon merkwürdig - früher gings auch, und das oft auf unbequemen, ofgt nicht zum Reiter passenden VS Sätteln ohnegroßartige Pauschen ;) |
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| Autor: | knuschelwuschel [ 5. August 2009, 09:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hihi, ja mir ist schon klar, dass das Ding nicht alle meine Sitzprobleme lösen würde... Falls ja, wär er tatsächlich die 300 Euro wert 
Ne, ich hätt eigentlich eher so mit ner Größenordnung von 30 Euro gerechnet, da dacht ich mir, das hört sich gut an, das kann man bestimmt gut ergänzend mit einsetzen. Ist mir auch klar, dass es nur geht wenn ich an mir arbeite, und das Problem sich nicht auf die leichte Tour lösen lässt. Ich war nur echt schockiert von dem Preis.... |
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| Autor: | Kiks [ 5. August 2009, 09:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
versuchs doch erst mal mit nem Sitzball, wenn du dir was gutes tun willst.... wenn man da vernünftig drauf sitzt und nicht hängt wie ein Sack Kartoffeln, dann ist das schon mal besser als nix.... allein das städige Ausbalancieren trainiert die Rumpfmuskulatur, da hast ständig eine leichte Bewegung drin. |
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| Autor: | knuschelwuschel [ 5. August 2009, 14:32 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
ui, Sitzball hab ich mir von der Kollegin jetzt ausgeliehen... Ganz schön schwierig das Balancieren ohne Beine am Boden
Ists wenigstens nicht so langweilig im Büro 
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| Autor: | Mine [ 5. August 2009, 21:03 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ich hab ein Hohlkreuz und bin manchmal in der Mitte des Hohlkreuzes etwas zu steif
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| Autor: | Winnie [ 6. August 2009, 07:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Aaaaalso..... Schlackernde Beine haben ganz oft etwas mit einem festen Becken zu tun.... Ich habe vor 2 Jahren mal einen Lehrgang nach E. Meyners (Entwickler des Balimo) mitgemacht und danach eine Weile brav meine Übungen gemacht und auch regelmäßig auf dem Balimo "geturnt". Ergebnis: ich konnte viel besser im Becken mitschwingen, war nicht mehr so blockiert, und die Beine lagen deutlich ruhiger am Pferd... Heute sieht das dank mangelnder Konsequenz meinerseits die Übungen zu machen leider wieder anders aus.... 
Der Balimo ist sicher sehr teuer, und allein würde ich mir den nicht kaufen. Aber wir haben zum Glück einen in der Sattelkammer stehen, müßte da nur einfach mal vor jedem Reiten 5min draufgehen.... Erfolge sollte man allerdings auch ohne den Balimo, einfach durch entsprechende Übungen erzielen können, die sehr schön und ausführlich in den Büchern von E. Meyners beschrieben sind. Ein Gymnastikball ist mit einem Balimo übrigens absolut nicht zu vergleichen... LG und viel Erfolg! Winnie |
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| Autor: | Kiks [ 6. August 2009, 09:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
du sollst ja auch nicht Balimo mitBall vergleichen;) aber - es ist auch ohne balimo machbar, vernünftig zu sitzen. Wo genau das problem liegt, kann doch eh niemand per Netz erkennen. |
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| Autor: | anjachristina [ 7. August 2009, 08:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Winnie hat geschrieben: Aber wir haben zum Glück einen in der Sattelkammer stehen, müßte da nur einfach mal vor jedem Reiten 5min draufgehen....
Im Ernst? Ich hab gedacht, das man das Ding schon als Bürostuhl nehmen müsste...es geht ja auch um Aufbau von Muskulatur. Grüsse |
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| Autor: | Kiks [ 7. August 2009, 09:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
eben! Muskulatur aufbauene im marathonprogramm (Bürostuhlersatz) bringt oft nix..... genausowenig wies vernüpnftig ist, den ganzen ag im Büro auf dem Sitzball zu hocken - das ist zuviel. Muskulatur braucht vor allem Pausen, wenn vernüntig aufgebaut werden soll. |
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| Autor: | Winnie [ 7. August 2009, 10:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
anjachristina hat geschrieben: Winnie hat geschrieben: Aber wir haben zum Glück einen in der Sattelkammer stehen, müßte da nur einfach mal vor jedem Reiten 5min draufgehen.... Im Ernst? Ich hab gedacht, das man das Ding schon als Bürostuhl nehmen müsste...es geht ja auch um Aufbau von Muskulatur. Grüsse Auch, aber nicht primär. Du trainierst auf dem Balimo die Beweglichkeit deines Beckens - man gruselt sich, wenn man zum ersten Mal auf dem Ding sitzt und merkt, dass es in eine Richtung einfach blockiert ist.... Und du sollst ja nicht "irgendwie drauf rumwackeln", sondern gezielt Übungen auf dem Balimo machen...
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