Ententeich

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Bügel ab.... !!! Und zwar komplett....

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Gegen Hüfte festmachen hilft folgende Übung:

Pferd an der Longe galoppieren lassen (natürlich ohne Bügel und ohne Zügel), Arme zur Seite ausstecken (also den Flieger machen ) und im Takt, also z.B. jeden 4. Galoppsprung dem Pferd mit beiden Händen den Hals klopfen. Dadurch musst Du immer aus der Hüfte vor und zurück, hilft bei meinen "Kleinen" ganz gut.

Außerdem ist für die Hüfte auch alles gut, was die Schulterparie lockert (Arme Kreisen, Oberkörper mit ausgestreckten Armen drehen usw.) ist die Hüfte locker werden auch die darunter liegenden Gelenke lockerer, d.h. wirkt sich auch gut auf´s Knie aus.

Gegen Sporen prokeln hilft sensibel machen auf´s Bein- in der normalen Dressurarbeit.

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Falls du die Gelegenheit hast, guck doch mal in ein Buch von Mary Wanless, die beschreibt ganz toll, wie man sie setzen kann/soll und wie es sich anfühlt und benutzt interessante Bilder, die einem helfen ;-)

ich geh einmal die woche noch in einen rückengymnastik-kurs.

hab letztens mal das buch von herrn meyners in der hand gehabt, viele übungen machen wir in dem gymnastikstunden auch
man übt halt an seinem körpergefühl

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mir hats geholfen, dass meine Bekannte mir diese gymnastikbänder über kreuz umgebunden hat. ALso eine Große Schlaufe aus je einem Band geknotet und Band a über die rechte Schulter und den linken Absatz, Band b linkre Schulter, rechter Absatz.
Nur am Anfang nicht zu sehr spannen, sonst tut abrutschen ziemlich weh ;)

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"Actually, I prefer to be called ruler of all that is evil, but I will answer to Satan."

Sehr gute Sitzübungen, auch für zu Hause gibt es in dem Buch von Eckhard Meyners, "Das Bewegungsgefühl des Reiters". Dort gibt es einen Teil zum Lösen des Beckens, den ich sehr gut finde. Falls Du Interesse hast, kann ich Dir auch mal was einscannen und schicken.

Hi Yvi,

wir machen am 30.3. (das ist ein Sonntag) bei uns im Verein (Harburg) einen 3stündigen Workshop "Gymnastik für Reiter" - Koordination, Beweglichkeit, Körperspannung - mit einem DTB-Trainer. Kostet vorauss. 25.-.

Wenn Du Lust & Zeit hast, schick mir doch ne PN.

lg goingout

PS: Wer sonst noch Lust hat, kann sich natürlich auch gern melden! :-))