Ententeich

mein vorschlag dazu is ein VHS-Kurs zum thema Feldenkreis... das wirkt wunder

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I sniffed coke, but the icecubes got stuck in my nose
"Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Sie lehrt uns nur mit dem Unbegreiflichen zu leben"
*21.9.77-23.01.2012

Ich habe einen Nagel im Kopf ganz tief, ich habe dieses Pferdchen seid 3 Jahren und habe soviele Tiefschläge mit ihr einstecken müssen. Seid 1 1/2 Jahren hab ich sie ganz alleine aufgebaut und bis hierhin gebracht. Die ersten 3 Punkte sind erfüllt.

Jetzt sind wir soweit das wir unbedingt Unterricht brauchen, aber ich hab Schiss, das ich s kaputt mache, Überforderung, Aua im Rücken.......

Das Prob ist, das ich keinen vernünftigen RL finde, der individuell auf dieses Pferdchen eingeht.

Ergo tret ich immer weiter auf der Stelle und verkrampfe mich immer mehr..........


Son Jean Bemmelmann gibts nicht an jeder Ecke....

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Hinter jedem erfolgreichen Mann steht eine überraschte Frau.
- Maryon Pearson-

Ich habe auch NULL Probleme mich an die Longe hängen zu lassen....


manchmal wenn sie richtig locker ist, dann sitz ich schon mal 3-4 Tritte aus und steh sofort wieder auf

Meine Freundin kann meine Stute perfekt aussitzen, sie ist aber auch sehr leicht und meint sie wäre super einfach.

Ich bins

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Hinter jedem erfolgreichen Mann steht eine überraschte Frau.
- Maryon Pearson-

Häppi, in welcher Ecke sitzt du denn? Vielleicht kann ne Ente nen guten Ausbilder empfehlen?

Aber ich versteh dat: Man hat dann irgendwie Schiß und Knoten im Kopp.

Was dagegen gelegentlich hilft, ist, sich zu sagen: Ey, das sind 5-600 Kilo unter mir, die gehen nicht gleich kaputt, bloß weil ich mal einen Tacken Mist bau.

(Stimmt auch).

Und wenn du 3,4 Schritte sitzen kannst: Das ist der Weg. Einfach so anfangen, und dann ausbauen. Wenn du merkst, es wird komplett "bäh", einfach wieder leichttraben.

lg goingout

PS: Feldenkrais ist ne gute Sache, genau wie Yoga, aber ein guter RL ist eine noch BESSERE Sache. *zwinker*

goingout,
und wirkt gut zu nem guten RL!

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"Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Sie lehrt uns nur mit dem Unbegreiflichen zu leben"
*21.9.77-23.01.2012

irisch, weiß ich. Alles, was die Körperkontrolle verbessert (und die mentale) , wirkt. yoga, Gymnastik, Schwimmen, auf Spielplätzen Balance trainieren etc.

Punkt is aber: Du brauchst effektiv ein "drittes Auge" um das auf dem Pferd dann auch umsetzen zu können. Sonst wirds schwierig, es sei denn, man is superbegabt.

(Ich nicht).

:-) goingout

goingout, ich persönlich würde ja noch sagen, dass es auch die bewegungsfähigkeit der mittelpositur, die ich zum mitschwingen brauche, aber des geht grad OT

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*21.9.77-23.01.2012

nö irisch tuts nicht, weil wenn das häppis thema ist, dann ist das genau der Punkt. Und eigentlich ist es das bei den meisten.

Das liest sich ja immer so klasse, die "mitschwingende Mittelpositur", aber wenn man weiß, wie sch... schwer das im Zweifel ist, weil man halt nich Bauchtanzen zum Beruf gemacht hat oder von Beruf locker ist, dann weiß man auch, dass man da über jeden Tipp dankbar ist.

Ich sitz zB regelmäßig auf so nem Balimo rum und gucke doof (klapper, knirsch). Ich hab mir auch mal eingebildet, mein Becken wär locker (haha).

Das dumme ist: Wenn du ein lockeres Becken willst, muß die Muskulatur auch mitspielen. Und die ist z.B. bei den meisten Büro-werklern echt...äh...schlecht?

:-) lg goingout

ich hatte mir vor nem jahr im praktikum nen sitzball ins büro geschafft.. also DER muskelkater hatte sich gewaschen.

ich hab die erfahrung gemacht das aquagymnastik für senioren, die nur zur förderung der beweglichkeit gedacht ist super hilft um die lockerer zu werden.

schade ist es, wenn das warmblöd dann noch nen mega schwung hat und einen von natur aus 2km in die luft schmeißt.

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*21.9.77-23.01.2012

Ich hätte gern die ein, zwei Tipps büdde.....

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Liebe Mädchen kommen in den Himmel.
Böse Mädchen kommen überall hin..... :-))

Ok, hier, was ich weiß - äh mache:

Also, hula-hoop. Klau ich von meiner Lütten.

Dann möglichst oft balancieren (auf Spielplätzen oder meinethalben Bordsteinkante).

Dann mach ich heimlich die Becken-Acht. Also stell dir vor, du machst mit deinem Becken ne Acht - das hilft auch.

Dann leg ich mich auf den bauch und ziehe meine Beine im Wechsel lang.

Dann mach ich gern den Vierfüßler-Stand - und zieh diagonal Arme und Beine nach vorn (also, solche Übungen findet man in jedem Gymnastik-Büchlein, auch für Bauch Beine Po).

Dann setz ich mich auf meinem Bürostuhl mal auf die linke, mal auf die rechte Pohälfte.

Und ich imitier gelegentlich (wenn ich gut drauf bin) Michael Jacksons Moonwalk (aber das habt ihr nicht gehört!!!!). Der macht auch ziemlich locker. Begleitmusik: Thriller.


:-)))) goingout

coool

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*21.9.77-23.01.2012

Geil! Ich mach nur ganz ordinär Pilates!

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Gruß Rosa

Die neue DVD von E. Meyners ist auch total gut, in Verbindung mit dem Buch

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wer glaubt gut genug zu sein, hat aufgehört besser zu werden

Irisch: AUS!

Der Pönkt ist: Wenn man erwachsen ist, verliert man die kindliche Lust am Spielen mit dem eigenen Körper und der Balance.

Holt man sich das zurück....kommt es einem auf dem Pferd zugute. Reiten ist ein Bewegungsspiel!

Und übrigens gilt fürs Reiten auch, was mir meine Gesangslehrerin mal fürs Singen gesagt hat:

Man muß den Mut haben, sich lächerlich zu machen.

- Und auf dem Pferd den Mut, es im Zweifel scheiße aussehen zu lassen.

Reiterleins, die AUCH auf dem Pferd Lockerungsübungen machen, sehen NICHT toll aus.

Aber....

...es funktioniert.

:-) goingout