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| Gesunde Ernährung - was gibt es bei euch so? http://www.unserententeich.de/viewtopic.php?f=31&t=59115 |
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| Autor: | TinyTin [ 20. August 2019, 10:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Gesunde Ernährung - was gibt es bei euch so? |
Ich muss sagen sie war super lecker. Es gab einmal Käse-Tortellini mit Rote Beete, am nächsten Tag Rote Beete Salat mit mit Äpfeln und Zwiebeln. Dann waren auch schon alle weg. Morgen kommt die neue Kiste. |
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| Autor: | Chrisy [ 21. August 2019, 09:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Gesunde Ernährung - was gibt es bei euch so? |
Ich brauche mal eure Ideen.... ich möchte schell zubereitetes Gemüse mitnehmen, irgendeine Eiweißquelle außer Fleisch und Fisch (und täglich Tofu geht gar nicht) muss dabei sein. Nudeln oder Kartoffeln gehen mal, aber auch nicht immer, und Gemüsepfanne hängt mir zum Hals raus. Ich hab zur Zeit vor allem rote Bete, Zucchini, Tomaten, Gemüsezwiebeln und diverse frische Kräuter. Wat nu? |
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| Autor: | Kirschpralinchen [ 21. August 2019, 10:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Gesunde Ernährung - was gibt es bei euch so? |
Gefüllte Zucchini? Auflauf? Gemüsesuppe? Risotto (mit viel Gemüse)? Für die Beilage: Couscous, Bulgur, Reis, Erbsen (da hast du gleich noch Proteine), Kichererbsen, Linsen (rote gehen fix)... Für die Proteine: Käse (Camembert ist praktisch, geht auch ohne Panade), Ei, Hülsenfrüchte. Zum Schnell zubereiteten Gemüse: Ich habe ziemlich viel als TK. Da kann ich mir Portionsweise verarbeitungsfertig entnehmen was ich will und brauche. |
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