Ententeich

Ich habe mir einen Smoothie-Maker zugelegt.

Was sind eure besten Rezepte? Gerne obstige Smoothies aber auch die grüne Variemte würde mich reizen.

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Graci, Liebe meines Lebens... (19.01.1995 - 20.02.2013)

Ich bin furchtbar mäkelig bei Smoothies weil ich die seltsam gelige Textur, die bei vielen Früchten die Pektine enthalten (Apfel, Kirsche etc.) rauskommt nicht mag.
Was ich ganz gerne in sämtlichen Kombis bunt gemischt mag ist

Bananen (das ist auch immer das einzige an Süße)
Erdbeeren
generell Beerenobst (nehme oft gemischte TK Beeren)
Pfirsiche
Nektarinen
Maracujas
Trauben
Pflaumen
Kaki
Cherimoya
Papaya
(Mango < das mag ich nicht, mein Freund aber schon)
Orangen (gewöhnungsbedürftig wegen der Haut)
Mandarinen (ebenfalls gewöhnungsbedürftig wegen der Haut)

Was man auch gut machen kann ist noch ein bisschen Saft dazuzugeben.

Mit grünen Smoothies kann man mich jagen , daher hab ich dafür auch keine guten Rezepte.

Rezept kann ich keins bei steuern, aber aus den anhängenden Themen habe ich schon mal das ein oder andere probiert. Meist war es lecker, aber aktuell ist mir das zu mühselig immer auf das Rezept zu achten und dem entsprechend einzukaufen, daher kommt in den Mixer, was vorbei kommt oder weg muss


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Egal was, muss ich nun revidieren. Bei der letzten Pralinèaktion habe ich leider bei meinem kleinen ***-Mäxx den Antrieb vom Messer (der am Becher) geschrottet, ..... Datteln und Mandeln zusammen mochte der dann doch nicht aber den Motor hat das nicht beeindruckt

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Man wird älter als `ne Kuh und lernt fleissig noch dazu ;- )

Ich trinke immer grüne, Obst esse ich lieber als ganzes. Die Obstsmoothies haben nämlich auch ordentlich Kalorien.

Die Mengen sind variabel, das ergibt ein Glas voll:

1 Orange auspressen
1/2 Banane
50g Salatgurke
Handvoll Spinat
Petersilie

Oder:
1 Orange auspressen
50g Ananas
50g Salatgurke
1 Stange Sellerie
etwas Spinat

Beides kann man mit etwas Avocado pimpen, wird dann cremiger. Bei mir kommt außerdem immer 1TL Leinsamen und 2TL Lupinenprotein mit rein. Ich habe als Grün auch schon Radieschenblätter genommen, Pak Choi oder Kohlrabiblätter, war auch gut. Basis ist immer O-Saft und eine kleine Menge süßes Obst, sonst schmeckt mir das zu gesund .

Kann man mit dem Smoothiemaker auch Eis machen? Aus gefrorenen Bananen ist das nämlich ganz köstlich, mit etwas Schoki drauf. Ich mache das mit dem Mixer, das klappt gut, auch mal mit Nüssen drin.

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... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Ich hatte eben einen "Reste"-Smoothie:
Halbe Gurke, eine Nektarine und O-Saft. War lecker!

Danke für die Ideen!

Muss da immer noch Saft zusätzlich rein? Ich habe nie Saft da normalerweise, da wir nur Wasser trinken im Alltag.

Gestern habe ich mit Buttermilch gemixt: Buttermilch, Banane und Blaubeeren. Superlecker.

Der Kaloriengehalt ist mir nebensächlich. Ich habe hier nen 5-Järigen, der verbrennt mehr als oben rein geht. Da kann der gesunde Snack nicht gehaltvoll genug sein.

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Graci, Liebe meines Lebens... (19.01.1995 - 20.02.2013)

Eis müsste ich ausprobieren.

Gefrorene Himbeeren hatte ich schon. Das ging. Aber ich glaube, das müsste angefroren sein. Steinhart gefroren schafft er nicht. Ich habe aber auch nur ein sehr günstiges Gerät.

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Graci, Liebe meines Lebens... (19.01.1995 - 20.02.2013)

Ich packe O-Saft rein, sonst wird das nichts mit dem Gemüse, aber ich presse dann eben eine Orange aus. Saft habe ich auch nie Zuhause. Bei nur Obstsmoothies brauchst Du das eher nicht. Wenn es gehaltvoll sein soll, immer Banane mit rein. Sehr gesund und hat ordentlich Kalorien.

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... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Ich gebe immer einen Schluck Milch dazu, dann schafft das mein Billigmixer.

Ich habe zwar nen etwas teureren Mixer, der auch gefrorenes mixen kann aber ich hau da immer noch nen Schluck Wasser, Saft oder Milch mit ran, dann geht's besser.

Cardia man braucht keinen Saft, man kann auch einfach Wasser nehmen um die Konsistenz flüssiger zu machen, aber sagt schmeckt besser.

Kefir ist ja irgendwie ganz unpopulär, schmeckt in smoothies aber ganz gut.

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Genau, kefir oder Buttermilch geht auch gut.

Grade vor kurzem getestet weil zu viele Gurken (da sagt man zu den Eltern: wenn ihr mir mal eine kleine Gurke ausm garten mitbringen könnt für Longdrinks... und Zack, man hat 7! Was soll ich damit, bzw, welche Vorstellung müssen sie von meinem Alkoholkonsum haben Ich mag Gurke weder Roh noch gekocht, weil die Konsistenz so komisch glitschig ist... wollte nur ne bio ausm Garten weil man die für Scheibchen im Gin oder moscow mule nicht schälen und ewig waschen muss ):

1 großes Stück Gurke - in meinem Fall auch mit Schale
Ein paar Stücke gefrorene Ananas und Mango (hatte ich noch in Stücke geschnitten eingefroren)
Etwas Apfelsaft natürtrüb
2 Zweige frische Minze

Gurke - Minze kann man bestimmt auch super mit kefir, etwas Salz und Pfeffer aufgießen... das Probier ich die Tage mal

Hmmmm, klingt lecker.....nehme Zwei

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Man wird älter als `ne Kuh und lernt fleissig noch dazu ;- )