3EL Quark ist ja auch ein Witz - kein Wunder, dass das so wenig Punkte hat... 
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| WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen http://www.unserententeich.de/viewtopic.php?f=31&t=44876 |
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| Autor: | *~Crazy in Love~* [ 9. Januar 2012, 20:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Hallo! Hier eine leckere Nachspeise, mit wenig Kalorien! Man nehme: 3 EL Margerquark 1 Pck. Vanillezucker Mandarinen (nach Bedarf) Mandelblättchen Ich habe den Magerquark mit dem Vanillezucker verrührt, und etwas cremiger mit einem Schuss Selter gemacht. Dann habe ich Mandarinen hinzugefügt (ich mag die aus der Dose am liebsten). Die Mandelblättchen ohne Fett in der Pfanne anbraten. Nach dem neuen Weight Watchers Programm hat das ganze 3 Punkte! |
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| Autor: | Aella [ 9. Januar 2012, 21:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
| 3EL Quark ist ja auch ein Witz - kein Wunder, dass das so wenig Punkte hat...
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| Autor: | Ago [ 9. Januar 2012, 21:29 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Ah! Gut aufgepaßt, Aella! Ich habe mich schon gewundert was daran kalorienarm sein soll. OK, Magerquark ist besser als der normale, aber er hat immer noch genug Kalorien, dann Zucker, Mandarinen ... aus der Dose sind die auch nochmal gezuckert ... Mandeln sind nicht ohne, OK, die paar Blättchen machen keine Menge aus ... |
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| Autor: | *~Crazy in Love~* [ 9. Januar 2012, 21:48 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Mir langt es, mit den Mandarinen ist es reichlich an Nachtisch  Man kann ja auch frische Mandarinen nehmen 
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| Autor: | Ago [ 9. Januar 2012, 21:54 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Ich finde es ja gut, wenn jemand damit zurecht kommt. Aber bei mir würde sich rein aus Prinzip danach trotzdem noch ein Hungergefühl einstellen ...
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| Autor: | Happiness [ 10. Januar 2012, 11:07 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Ja, was ist das denn für ein Nachtisch?
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| Autor: | Claude006 [ 10. Januar 2012, 12:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Aber zumindest nach meinem WW programm darfste Magerquark auch mehr nehmen und es bleiben 3 Punkte (Sattmacher), die Natreen Mandarinen bzw ungesüßte aus der Dose haben 0 Punkte und wenn man dann nur für 1 Punkt Mandeln nimmt hat man ne Menge nachtisch. Zur not bissl Süßstoff in den Quark. Ich kann mir da schon lecker vorstellen
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| Autor: | Hannos [ 10. Januar 2012, 12:26 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Claude, wo zum Geier krieg ich denn ungesüßte Mandarinen aus der Dose/dem Glas? Natreen hatte ich schon, aber die sind ja auch gesüßt. Aber ungesüßt? 
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| Autor: | Cardia [ 10. Januar 2012, 12:30 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Hannos hat geschrieben: Claude, wo zum Geier krieg ich denn ungesüßte Mandarinen aus der Dose/dem Glas? Gibt es! Gibt auch ungesüßte Ananas... Von einer ganz bekannten Marke, man muss nur alle Dosen im Regal durchgehen... Ich komme gerade nicht auf den Namen, aber das ist die Marke, von der es die meiste Auswahl gibt im Dosenfrüchteregal. |
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| Autor: | Cardia [ 10. Januar 2012, 12:35 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
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| Autor: | Hannos [ 10. Januar 2012, 13:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
  das ist ja einfach  Wobei "Zuckerauszug aus Trauben" ja immernoch zusätzliche Süße ist, die dann aber nicht als Zucker gilt? |
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| Autor: | Cardia [ 10. Januar 2012, 13:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Hmmm, keine Ahnung. Aber zumindest steht es auch ganz hinten in der Aufzählung und ist somit nicht in Unmengen drin. Kann auch sein, daß es noch eine andere Sorte gibt, die haben ja oft verschiedenes im Angebot. Wenn ich mal Dosenobst kaufe, dann gehe ich immer alle Dosen durch und fast immer findet man welches, das "in eigenem Saft" ist und nicht so ein doofes Zuckerzeug. Natreen mag ich generell nicht. Da esse ich lieber Zucker als so einen Austauschstoff. |
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| Autor: | Hannos [ 10. Januar 2012, 14:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Ich mag Natreen auch nicht, das schmeckt zu sehr nach Süßstoff, bäh! |
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| Autor: | *~Crazy in Love~* [ 10. Januar 2012, 18:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Nach dem neuen Programm?? 2.0? Sattmacher ok, aber doch nur wenn ich auch nen Sattmacher Tag mache. Im Internet steht: 3EL: 1 Point |
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| Autor: | reitsocke [ 15. Januar 2012, 11:03 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: WW: Kalorienarme Quarkspeise mit Mandarinen |
Wo hat Maherquark denn bitte viele Kalorien? Rund 60 pro 100g. Selbst, wenn man einen ganzen 500g-Becher isst (macht ja kein Mensch), wären das nur 300 kcal (haben zwei Gläser Wein auch). Dafür macht Quark super satt. Gibt´s öfter mal zwischendurch oder wenn ich nach dem Essen noch Naschlust hab. Mach mir gern bisschen Himbeerquark (bevorzugt TK-Himbeeren). 
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