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| Sehr kalorienarmes Gericht gesucht http://www.unserententeich.de/viewtopic.php?f=31&t=26760 |
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| Autor: | Kermi [ 8. April 2009, 12:12 ] |
| Betreff des Beitrags: | Sehr kalorienarmes Gericht gesucht |
Da ich am diäten bin, suche ich ein sehr kalorienarmes Gericht, wovon ich ganz viel essen darf - ich hab so Hunger und freue mich jeden Tag auf mein Abendessen. Bitte keinen Salat, hatte ich gestern schon. Was richtig Leckeres, am liebsten mit Nudeln, wovon ich viel essen kann, was aber weniger als 500 kcal hat. Ihr Kochprofis, helft mir bitte. Ich habe soooooo viel HUNGER!!!! |
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| Autor: | Engelchen [ 8. April 2009, 12:22 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Kermi, was verstehst Du denn unter satt essen? 100 gr Nudeln haben gerundet 350 kcal., zum sattessen bräuchte ich, eine wesenlich größere Portion  , deshalb habe ich Nudeln eigentlich komplett von meinem Speisplan gestrichen.
Im Lidl gibt es in der TK-Truhe einen Beutel Gemüsemischung "Asiatische Art" die super lecker ist. Inhalt 750 gramm, gesamt ca. 390 kcal. Dazu ein Stück Hähnchen und Du bist satt. |
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| Autor: | ravell1999 [ 8. April 2009, 12:28 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Bau doch die Kohlsuppe mit in Deine Diät ein, davon darfst Du soviel essen wie Du willst. Musst mal nach Kohlsuppendiät oder so googlen. edit: guck mal hier: http://www.chefkoch.de/rezepte/17139107 ... suppe.html |
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| Autor: | Whispi [ 8. April 2009, 13:00 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Reis mit Mais |
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| Autor: | Charly08 [ 8. April 2009, 13:15 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Wenn Du ein Essen gefunden hast wovon man essen kann soviel man will ohne zunehmen, das satt macht und auch noch lecker ist.... ....dann kannst Du damit reich werden!!!! 
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| Autor: | idgi [ 8. April 2009, 13:16 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Whispi hat geschrieben: Reis mit Mais
hat mais nicht fürchterlich viele Kalorien? |
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| Autor: | Engelchen [ 8. April 2009, 13:19 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
1 Beutel Reis hat schon 420kcal, Mais hat auch auf 100 gr. 72kcal... |
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| Autor: | Happiness [ 8. April 2009, 13:33 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Kermi, ich kann dir später ein paar raussuchen. |
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| Autor: | Ankie [ 8. April 2009, 13:41 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Also wenn ich an Reis mit Mais denke, dann kann mich mir "satt" nicht vorstellen. Und so ganz trocken und ohne Soße *schüttel* |
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| Autor: | Hannos [ 8. April 2009, 14:30 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Mit Kalorien kenn ich mich nicht aus, aber auf meinem derzeitigen "Diät"Speiseplan steht im Moment häufig Nudel oder Reis Gemüsepfanne. Furchtbar viel Gemüse, dafür weniger Nudeln, als "Soße" etwas Gemüsebrühe mit nem Löffel Saure Sahne, ums etwas anzudicken. |
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| Autor: | Kermi [ 8. April 2009, 14:50 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hi Ihrs, ich hatte schon einige Gerichte unter 500kcal, sogar Köttbular in ausreichender Menge mit Reis, waren lt. Fettrechner (ich geb da jedes Lebensmittel ein) unter 500. Gestern hatte ich Limanda-Filet mit Reis und Kopfsalat, davon wurde ich schon satt, aber ich kann nicht dauernd nur Reis essen. Loser Reis hat nicht viel Kalorien, 100gr roh sind gekocht eine Menge Fresschen. @ravell: Suppe, nein ich mag meine Suppe nicht. So viel hungern und dann auch noch Suppe, ich bin so ein Suppenkasper, das geht nicht. @engelchen: Spaghetti und Nudeln esse ich mich ganz wenig Soße, dann geht das. Damit komme ich insgesamt auf ca. 600 kcal. Seit 4 Tagen habe ich kein Gramm mehr abgenommen,obwohl ich nur zwischen 1.000 und 1.400 kcal zu mir nehme (im Normalfall schaufel ich zwischen 3.500-5.000 in mich rein). Ich werd noch wahnsinnig, hab Hunger und die Waage ärgert mich auch noch. @Happy: Bitte, evtl. bist Du meine Rettung. |
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| Autor: | Charly08 [ 8. April 2009, 14:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Kermi hat geschrieben: Seit 4 Tagen habe ich kein Gramm mehr abgenommen,obwohl ich nur zwischen 1.000 und 1.400 kcal zu mir nehme (im Normalfall schaufel ich zwischen 3.500-5.000 in mich rein). Ich werd noch wahnsinnig, hab Hunger und die Waage ärgert mich auch noch.
Und genau DA liegt der Fehler.... Jetzt iss mal ein oder zwei Tage alles worauf Du Bock hast - und dann den Rest der Woche wieder weniger. Dein Stoffwechsel hat sich runtergefahren - und schwubs kannst Du so wenig essen wie Du willst, Du nimmst nix ab. |
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| Autor: | Kermi [ 8. April 2009, 14:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
@charly: Klar fährt der Stoffwechsel runter, aber mit so einer negativen Energiebilanz müsste ich trotzdem abnehmen. 
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| Autor: | Charly08 [ 8. April 2009, 15:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
abnehmen entzieht sich doch eh jeder Logik.... Meine Meinung dazu.... |
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| Autor: | pluginbaby [ 8. April 2009, 15:30 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Charly08 hat geschrieben: abnehmen entzieht sich doch eh jeder Logik....
Tut es auch zum Großteil, aber der Körper ist nun mal keine Maschine wo der Verbrauch immer gleich und berechenbar ist, was scheinbar in der Vergangenheit für die Menschheit auch ganz gut war. Kermi wenn du wirklich 3500-5000 kcal pro Tag gegessen hast bisher, bist du denn dann jetzt superdick oder wie? Wenn nicht, weshalb fährst du dann so extrem zurück, dein Körper verbraucht scheinbar locker größere Mengen und du würdest schon bei 2000 oder so kcal was merken (auf lange Sicht). Aber 4 Tage nix abnehmen sagt wirklich gar nichts über den Erfolg einer diät aus, wenn du mal einen Monat wirklich nichts abnimmst kannst du dich beschweren, aber 4 Tage sind sowieso wenn dann nur natürliche Schwankungen. |
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