Ententeich

wenn Du wirklich abnehmen willst, hilft nur Konsequenz, auch nicht Gelüsten mal nachgeben, war bei mir alles Mist....ich weiss genau, was ich tagsüber essen werde...also Morgens eine kleine Tasse Schokolade, im Geschäft einen Kaffee mit EINEM Keks, dann mittags einen Apfel und eine Banane, vielleicht ein paar Trauben...oder eine Kiwi...dazu Tee mit ein bisschen Kandis....abends Salat mit Tomaten, Mozzarella, Putenstreifen (zB.), Sonnenblumenkerne, Olivenöl, frische Kräuter, Balsamico...dann Radfahrn und wenn ich da schön brav war EINEN Schokokeks....vor allem bei den Getränken aufpassen.... momentan gibts morgens und mittages zum Obst zwei Knäcke mit Frischkäse (fettarm)

...und das alles ab sofort, das ist wie beim Rauchen aufhören oder Schwanger sein...ein bisschen gibt es nicht....ich schwöre Dir, in ein paar Tagen hast du dich daran gewöhnt...ich kann so ganz normales Essen (fett!) oder Portionen schon gar nicht mehr haben...und bin sehr fit dabei...

Komm, Du packst das doch auch...

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

Widme Dich der Liebe und dem Kochen unbekümmert und hingebungsvoll! (Dalai Lama)

Ein wahrer Samurai besitzt nur EINEN Richter über seine Ehre und das ist er selbst. Die Entscheidungen, die du triffst, und wie diese Entscheidungen durchgesetzt werden, spiegeln dein wahres Ich wieder. Du kannst dich nicht vor dir selbst verstecken.
(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

hexi Du nimmst mir allen Spaß am essen

Also heute morgen eine schwarzbrotstulle mit Diät marmelade

Mittags einen Apfel mit einer Schwarzbrotstulle mit Käse..... ICH WILL NUDELN

heute Abend gibts Weißkohleintopf... *lecker* Oder ist der auch verboten???

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

He, du sollst Spass am Essen haben!! Nur nicht am falschen....

verboten ist nichts...du möchtest es nur nicht!! Das ist der Punkt...du willst schlank sein und da muss es Klick machen im Hirn, sonst wird das nix..Diät geht im Kopf ab....und dann ist das überhaupt kein Problem, nur noch das zu essen, was deinem Körper gut tut und in Mengen, die dem Fett nicht gut tun...wenn du die ganze Zeit daran denkst, was du gerne essen willst, aber nicht darfst...dann geht es dir schlecht...das wird nichts...ich war schon zwei mal im Mc Donald und zwei mal essen - jedes mal Salat mit was dazu (Pute/Garnelen) und sonst nix, die anderen alles mögliche, hat mir nichts ausgemacht....und wenn ich mich morgens richte und kuck in den Spiegel....HA!
Und wenn du dann merkst, dass man(n) mal wieder hinter dir herkuckt...

Komm, cookie, und auch schön Gewicht notieren und die Maße....also vor allem Bauch und so...das ist dann der Hammer, wenn du siehst, wie es weniger wird....

Du schaffst das....und schön Sport dazu, ja?

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

Widme Dich der Liebe und dem Kochen unbekümmert und hingebungsvoll! (Dalai Lama)

Ein wahrer Samurai besitzt nur EINEN Richter über seine Ehre und das ist er selbst. Die Entscheidungen, die du triffst, und wie diese Entscheidungen durchgesetzt werden, spiegeln dein wahres Ich wieder. Du kannst dich nicht vor dir selbst verstecken.
(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

Hey *meld* ich gehör auch zu den Abnehmwilligen. Man kann sich auch schlank denken, hab ich damals gesagt und das stimmt. Im Kopf muss es anfangen. Meine Mutter hat mir vor einiger Zeit ein Buch geschenkt "denke nach und werde schlank". Habs noch nicht gelesen, werds aber rauskramen

Ich versuche mich wirklich echt dran zu halten aber wenn ich im halben Jahr einmal Bock auf nen Big Mac hab, dann ess ich den auch. Dafür aber den restlichen Tag dem angepasst. Gestern wusste ich ich habe abends essen und mittags sooooo gelüste auf was geiles fettiges ... habs geschafft und nix falsches gegessen

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Das Leben ist kein Wunschkonzert

Ich geb mir mühe... wirklich aber sport klappt nur 2 mal die Woche, da gehe ich auf mein Nordic walking gerät, die Restlichen 5 Tage muss ich mich um mein Hoppa kümmern.

Am WE nehme ich immer automatisch ab, da bewege ich mich endlich mal ausreichend.

Aber ich sehr mäklig mit Obst und gemüse.... da muss ich was machen....... ich habe mir in einem Anflug von Diätwahn Vollkornnudeln geholt.... mal sehen wie die schmecken

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Vollkornnudeln *würg*

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Das Leben ist kein Wunschkonzert

danke tavsi.... Du gibst mir echt kraft

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Das Leben ist kein Wunschkonzert

Tavsi, möchtest Du nicht zum essen vorbei kommen?????

Es gibt Nudeln

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Ei ich krieg die Dinger nicht runtergewürgt. Meine Schwester nötigt mich schon ständig mit Bio und dann noch Vollkornnudeln. Die von Barilla werde ich auch mal testen. Solange es nicht im Hals so kratzt

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Das Leben ist kein Wunschkonzert

Ich versuche grade selber zu kochen, nicht fertiggericht oder Pizza und gut ist............. na das kann ja was werden, das einzige was ich kochen kann sind Eintöpfe und Spagetti Bolognese........ sehr Abwechslungsreich

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Cookie, du kannst bestimmt mehr kochen. Ist ganz einfach. Man muss sich nur trauen.

Du hast noch nie bei mir gegessen oder

Ich verdränge auch so gerne, daß ich koche.... vor 3 Wochen hatte ich was auf dem hers, um 14 Uhr bin ich weg und um 18 Uhr fiel mir dann doch schon ein, daß der Topf auf dem Herd steht

Aber zum Glück war es Eintopf und der herd war niedrig gestellt..... wohnung hat noch nicht gequalmt und sogar der Topf konnte gerettet werden

Am besten ist es wenn ich Fleisch brate, ich habe immer panik, daß es nicht durch ist, das finde ich nämlich total eklig Also ist es entweder knochentrocken weil 2 stunden gebraten oder es ist 200 mal angeschnitten, so daß du auch mit viel Phantasie nicht erkennen könntest was es mal war *grins*

na Happy möchtest Du gerne mal bei mir essen

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Sach mal Coockie, wie alt bist du nochmal?

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Das Leben ist kein Wunschkonzert

über 30

Aber kochen liegt mir nicht im Blut............. also ist eigentlich mama schuld

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).