Ententeich

also ich mag vollkorn nudeln, die sind doch total lecker kochen ist aber wirklich wichtig, wenn du abnehmen willst, dann bestimmst nämlich du, ob statt der sahne milch rankommt, wieviel öl beim braten etc.

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Von Mob gemobbt

reicht es nicht, wenn ich entscheide, wieviel Wasser in meine 5 Minuten terine kommt *scherz*

morgen koche ich..... Linseneintopf *schmacht* wie gesagt eintöpfe und Spagetti gehen... aber sonst nicht viel........ ich habe jetzt übrigens gaaanz viele WW Bücher... da sind Sachen und Gewürze drinnen braucht man das echt alles *staun*

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

was ich sehr gerne mache: verschiedenes gemüse braten (geht auch mit wenig oder gar keinem fett) oder im auflauf, das ist total lecker. drüber kipp ich immer milch mit gewürzen, das schmeckt und macht satt. probier einfach ein bißchen rum, mein freund hat gar nicht gekocht, als wir uns kennenlernten, inzwischen experimentiert er munter rum und es schmeckt fast alles super!

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Von Mob gemobbt

Na das kann ja heiter werden.... der keks in der Küche...

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Das Beste um abzunehmen: Nicht mehr so oft einkaufen gehen! Das ist kein Scherz, ich mache das jetzt seit einiger Zeit und es klappt. Früher bin ich täglich gegangen und habe mir alles ins Körbchen geladen, was lecker aussah und relativ preiswert war. Folge: Wir haben viel mehr gegessen, als erforderlich war.
Heute überspringe ich das Einkaufen ganz bewußt mal zwei, drei Tage. Und siehe da: Wir mussten noch nie hungern, irgend etwas ist immer noch in den Schränken und das wird dann, zwar nicht unbedingt mit Riesenappetit - aber dafür auch nicht in Unmengen, gegessen.
Der Erfolg auf der Waage ist schon sichtbar und dem Portemonnaie tut es auch sehr gut.
Wer normalerweise fast täglich einkaufen geht, kann das ja mal versuchen!

@Jippih: Wir gehen maximal einmal die Woche einkaufen und kämpfen trotzdem mim Gewicht...