Freut mich ja dass noch mehr dahin finden!!
Ich hatte heute 70 Minuten ...
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das ist schon echt anstrengend u merke ich auch am morgen danach, muss ich echt zugeben.
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| Autor: | Isjaki [ 5. November 2013, 23:37 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Ich werd mein Abo wohl demnächst auch wieder anwerfen. Anstrengender Job ist seit nem Monat vorbei und ich merke schon, dass ich wieder schlaffer werde. Werd also wohl wieder einsteigen- Das einzige, was ich mich jetzt frage ist: bleibt es dann bei dem Einschätzungsbogen von früher? Also steige ich da ein, wo ich aufgehört habe oder wie läuft das? Dadurch, dass ich einen anstrengenden Job hatte hab ich viel Muskulatur aufgebaut, vor allem im Oberkörper und in den Armen. Die Übungen, die im Juni noch anstrengend waren sind jetzt der absolute Witz, hab ich schon getestet. Kann ich da jetzt irgendwo sagen, dass ich was schwereres haben möchte oder muss ich ein paar Trainings machen und immer "zu leicht" anklicken? |
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| Autor: | Happiness [ 6. November 2013, 09:16 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Ich denke, du musst "zu leicht" anklicken - oder du lässt dich noch mal neu einstufen, das geht ja auch. |
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| Autor: | rss100 [ 6. November 2013, 20:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
die trainingsziele kann man ja seit dem neuen updaten wieder immer ändern, evtl auch den einstiegsfragebogen? ich bin mittlerweile bei immer 3 wiederholungen, für den oberkörper wirds jetzt echt anstrengender, aber gut so. nur bin ich jetzt bei empfehlungen gewesen von 55-70 minuten, jetzt bin ich fürs nächste training schon bei 65-80. wisst ihr wie weit das rauf geht? |
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| Autor: | davigna [ 22. November 2013, 07:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Guten Morgen, ich hätte mal eine kurze Frage zu den ganzen Übungen, weil mir das Konzept schon sehr zusagen würde: haltet ihr die Übungen für "wohnungstauglich"? Wir wohnen im ersten Stock, Seilspringen oder solche Späße mit sehr viel Gehüpfe/ Gebumper sind wegen den Nachbarn einfach nicht drin ... Danke schonmal im Voraus und schönes Wochenende! LG |
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| Autor: | Happiness [ 22. November 2013, 12:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Ja, das ist es - ich wohne auch im Dachgeschoss. Manchmal muss man hüpfen, aber nicht lange und zur Not könnte man dann diese eine Übung ja auch weg lassen. |
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| Autor: | rss100 [ 22. November 2013, 14:06 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Es gibt sogar die Option "Rücksicht auf Nachbarn", da sind dann sicher keine "bummenden" Übungen bei. Happy, wg meine frage weiter oben: wie lang wird dir denn jetzt immer vorgeschlagen? |
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| Autor: | Happiness [ 22. November 2013, 14:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Ich hatte vor kurzem mal wieder so eine 15-Minuten-Phase (dafür aber ohne Pausen zwischen den Übungen) und bin jetzt wieder so bei 50-60 Minuten. Das wechselt ja immer, wenn man in einen neuen Trainingsbereich kommt in diese Kurz-Zeit-Phase. |
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| Autor: | davigna [ 22. November 2013, 19:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Dankeschön - dann werd ich mich auch mal an ein Probeabo wagen! LG |
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| Autor: | La Traviata [ 23. November 2013, 11:13 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Wo findet man dieses Angebot denn? |
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| Autor: | Happiness [ 23. November 2013, 21:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Irgendwo unten kann man für eine Woche kostenlos testen. |
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| Autor: | babalou [ 23. November 2013, 22:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Ich habe heute mit meinem Test angefangen, erstes Training war ganz gut. Bin gespannt wie es weiter geht :-) Gruß Babs |
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| Autor: | rss100 [ 23. November 2013, 23:10 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Freut mich ja dass noch mehr dahin finden!! Ich hatte heute 70 Minuten ... das ist schon echt anstrengend u merke ich auch am morgen danach, muss ich echt zugeben.
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| Autor: | Colina [ 26. November 2013, 12:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Ich bin auch am überlegen.... Grad jetzt übern Winter.... Wie oft in der Woche macht ihr das? Ich geh mich mal einlesen... |
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| Autor: | Happiness [ 26. November 2013, 13:24 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Je nachdem, aber meist so zwei Mal die Woche, manchmal einmal. Einen Tag Pause soll man immer lassen. |
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| Autor: | Colina [ 26. November 2013, 14:06 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Hörsport |
Hab Angst dass ich nicht dabeibleibe  ...Ich kenn mich... Allerdings mach ich, ausser einmal die Woche reiten, zur Zeit GAR NIX (im Sommer bin ich regelmäßig gelaufen  !!!!Und ich merke bereits wie ich total aus der Form komme und vor allem fängt der Rücken an zu zwicken  .Fitnessstudio fällt aus und laufen derzeit auch weil dunkel... Wär ne gute Alternative oder? Hab gesehen man kann das auch nur für 6 Monate machen... Aber ob sich das dann lohnt? |
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