Oh je. eine Stunde halte ich nicht durch, da würde ich vorher zusammenklappen. Ich laufe max. 35 min.
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| Ich geh laufen, wer kommt mit? http://www.unserententeich.de/viewtopic.php?f=18&t=26936 |
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| Autor: | Cardia [ 10. November 2022, 11:33 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ich geh laufen, wer kommt mit? |
Ich laufe regelmäßig - aber eh langsam. Habe ja angeboren ein nicht korrektes Knie links. Aber ich laufe meistens dreimal die Woche ne knappe Stunde. |
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| Autor: | lucky-nadine [ 10. November 2022, 11:43 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ich geh laufen, wer kommt mit? |
Oh je. eine Stunde halte ich nicht durch, da würde ich vorher zusammenklappen. Ich laufe max. 35 min.
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| Autor: | Cardia [ 10. November 2022, 11:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ich geh laufen, wer kommt mit? |
Ich könnte auch noch länger, aber wie gesagt: Langsam. |
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| Autor: | lucky-nadine [ 10. November 2022, 11:46 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ich geh laufen, wer kommt mit? |
langsam bin ich ja zusätzlich noch ![[smilie=timidi1.gif]](./images/smilies/Timidi1.gif "Timidi1")
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| Autor: | lucylou [ 10. November 2022, 13:01 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ich geh laufen, wer kommt mit? |
lucky-nadine hat geschrieben: läuft hier noch jemand? Ich hatte dieses Jahr 2 x ne Corona Infektion und meine Kondition ist nicht mehr nur auf einem Nullpunkt, sondern schon im Minus Bereich. Das nervt so. Ich werd echt beim Training von ner Wanderdüne überholt und ich halte kaum noch 5 km durch ohne zu kollabieren.  Ich musste auch 2 mal unterbrechen diese Jahr - einmal Corona, einmal ne Erkältung..das hat schon viel ausgemacht konditionell. Jetzt kommt aktuell ein massiver Knorpelschaden im Knie dazu...so richtig wie vorher werd ich also nicht mehr anknüpfen können. Sehr frustrierend
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| Autor: | Luna~Beccy [ 13. November 2022, 09:48 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ich geh laufen, wer kommt mit? |
Ich bin mit Unterbrechung gelaufen. Mein persönliches Highlight dieses Jahr waren ein 12km-Lauf auf Texel im untrainierten Zustand und im Herbsturlaub ein Lauf mit gut 400hm auf 8km (ist normalerweise ein Familienwanderweg zu einer Alm). Ich habe bis zum Oktober versucht zwei bis drei Mal die Woche morgen die Hunderunde zu laufen, das sind dann aber nur kurze Strecke zwischen 4 und 6 km. Reicht aber für eine Grundfitness. Am Wochenende oder im Urlaub gibt es dann längere Läufe, aber die wirklich aus Spaß. Durch den Hausbau und den Umzug ging jetzt nichts mehr, aber im Dezember würde ich gerne wieder laufen. |
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| Autor: | Fabelhaft [ 13. November 2022, 20:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ich geh laufen, wer kommt mit? |
Ich hatte kurz Corona, aber hab mir eine mindestens 2woechige Sportpause auferlegt, sicher ist sicher. Davon mal abgesehen laufe ich natuerlich noch. Ich wollte ja eigentlich wieder Wettkaempfe laufen und habe im Fruehling einen 10er absolviert in 49 Minuten und es fiel mir relativ schwer. Wenn ich schon fuer so eine schlechte Zeit beissen musste.... ich musste leider einsehen, dass ich kein richtiges Lauftraining absolvieren kann und gleichzeitig 4 Tage die Woche Krafttraining betreiben, ich regeneriere dann nicht mehr richtig und bekomme nirgends Leistung raus. Also habe ich Laufen zugunsten des Krafttrainings aus optischen Gruenden  reduziert. Zumindest derzeit.
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