Ententeich

Klar geht das. Eigentlich werden nur in Sporthallen weiße Sohlen verlangt. Ich bin ins Fitnessstudio immer mit meinen Joggingschuhen - natürlich ohne Erde oder Sand. Das geht alles.
Und duschen muss man da natürlich nicht und sich auch nicht umziehen. Habe ich manchmal so und manchmal so gemacht. Habe auch mal dort geduscht (eigentlich spart man ja zu Hause das Wasser), aber eher selten.

Ich gehe immer direkt nach dem Job, daher bin ich natürlich nie umgezogen. Aber auch am Wochenende gehe ich in normalen Klamotten hin und ziehe mich dort um.
Duschen tue ich fast immer dort (es sei denn ich habe im Yoga echt gar nicht geschwitzt) und wenn ich genug Zeit habe, gehe ich auch meistens nach dem Training noch ins Dampfbad, dann muss ich eh duschen. Aber man muss das alles nicht tun

Wollte nur vermelden: Erfolgreich überlebt

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Melle, wieviel wiegst du denn bei welcher Größe, dass du nun das Bedürfnis zum Abnehmen hast?

zu viel

Heute im Studio:

"wie viel wiegst du?"

- weiß ich nicht

"so ungefähr"

- weiß ich wirklich nicht, ich wiege mich seit jahren nicht

"dann geh mal um den Tisch, da steht eine Waage"

- nein

"loooooooooooooooooooooos"

-


(ich verrate so viel: ich hab in den letzten 4 Jahren 20kg zugenommen )

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Und Vertrag unterschrieben?

Probemonat erstmal Ich muss ja rausfinden, ob es etwas für mich ist.

Teuer ist es schon- all inkl. 14€ / Woche

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hm ich zahl 16,90, 24 h geöffnet un joah... sicher wird man nich so gut wie in teuren studios betreut, aber wenn ich ne frage hab, oder so beantworten die mir die auch un korrigiern tun se auch ;)

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naja, ich bevorzuge jetzt erstmal einen persönlichen Trainingsplan, den ich aufgestellt und regelmäßig erneuert bekomme. Gerade für mich als absoluter Anfänger ist das sicher sinnvoll. Und im Preis enthalten sind Geräte, alle Kurse, Trainer, Sauna, Getränke usw usw. Wenn ich merke, dass ich etwas nicht brauche, dann kann ich es immernoch ändern

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Ich war ja früher auch im Fitnessstudio und wenn man wenig Erfahrung hat, ist es bestimmt das Richtige. Heute sehe ich es nicht mehr ein, Geld für etwas auszugeben, was man alles kostenlos haben kann.
Aber Anweisungen sind am Anfang schon wichtig.
Ich verstehe nur nicht, wie sie euch sagen können, nur 1200 kcal zu euch zu nehmen. Dann aber an Tagen ohne Sport, oder? Sonst wärst du wirklich völlig unterernährt.
Vor allem - haben sie euch nicht am Anfang gesagt, dass ihr ohne eure Ernährung zu ändern, abnehmen werdet (was ihr bis zu einem gewissen Grad ja auch tun würdet)?

es machte auch heute Spaß´ Ich merke aber jeden einzelnen Muskel

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ich komm im mom gar nich mehr dazu hin zu fahrn
entweder bin ich zu kaputt, dass ich keine lust mehr hab oder keine zeit...
un gestern wollte ich eig. hin, aber da hat mein arm so dermaßen wehgetan, da konnt ich dem nich zumuten, 30 min aufm roller gas zu geben. ich bin so faul

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Wollte nur berichten: Bin immernoch fleißig dabei, habe mittlerweile meinen Jahresvertrag und quäle mich 2 mal die Woche. Ich bekam mittlerweile meinen zweiten Trainingsplan...und es macht Spaß

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Ich hol den Fred nochmal hoch

Ab wieviel Jahren darf man eigentlich ins Fitnesstudio?

Und wie läuft das dann ab,rennt da dann immer einer rum und hilft einem,wenn der sieht,dass man probleme hat?

Wie muss ich mir das genau vorstellen?

Lg

Alter? Keine Ahnung, aber ich sehe einige, die noch keine 18 sind

Ich bekomme einen Trainingsplan, auf dem steht, auf welchem gerät ich welche Übung wie oft mit welchem Gewicht machen soll. Das mache ich dann 15 mal- dann gibt es einen neuen Plan. (klar, man steigert sich ja)

Bei uns laufen Trainer rum, die uns sagen, wenn wir etwas falsch machen.

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