Ententeich

Hallo,

hat vieleicht jemand den ULTIMATIVEN Tip, wie man seinen ekligen Unterbauch weg bekommt??

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Pilates!

Da wurde mir abgeraten es ohne Trainer zu machen und finde bei mir auf dem platten Land mal einen Pilates Kurs... hier sagen sich Fuchs und Hase gute nacht

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

langsamer abnehmen, dann hat die Haut auch ne Chance sich mit zurück zu bilden. Ansonsten ganz normale Situps in allen Varianten, speziell für den Unterbauch sind ehr die mit abgehobenen Beinen besser.

Sie mach ich schon so ein bischen, sind viel anstrengender als normale Situps

Und langsamer abnehmen wird wohl jetzt eh zwangsweise erfolgen, nachdem ich nicht mehr joggen kann

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Was ist der Unterschied zwischen Bauch und Unterbauch????

Also ich habe noch nie Pilates ohne Trainer gemacht, aber eine Freundin von mir schwört auf Pilates mit Babs Becker (Video)

Kennst Du Dich allgemein mit Aerobic im weitesten Sinne aus? Also so Sachen wie gerader Rücken, Körperspannung, nicht verdrehen, Knie immer hinter den Fussspitzen lassen...
Dann hätte ich bei Pilates relativ wenig Bedenken, da das ja alles langsam ist und man Zeit hat sich seine Bewegungen zu überlegen.

Stell Dir eine Levi's 501 vor, das was über die Jeans hängt ist der Bauch, das was vorne von der Jeans eingequetscht wird, ist der Unterbauch...

Ich habe 4 Videos da von irgendeiner Ami Frau die wohl ganz toll sein soll.

Zur Aerobic gehe ich jeden Mittwoch, vieleicht sollte ich es doch probieren, das nervt ich, oben rum geht es schon nur der Schwabbel hängt sehr an mir Das muss echte liebe sein

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Cookie, vllt solltest du einfach etwas Geduld haben???? Du nimmst schon überall ab, wenn du einfach mal etwas abwarten könntest. Grrrr - langsam wirds aber schlimm

Ich weiß aber es nervt mich momentan so... und im meinem Umfeld bin ich die einzige Dicke, ich denke Du kannst Dir Vorstellen was da abgeht

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OPWuWR (Oper-Perfekten Wald- und Wiesenreiter!).

Cookie, den hab ich auch, regt mich auch auf...braucht halt.....sind ja auch nimmer so ganz jung...so what...

ich kann wegen dem Rücken kaum solche Übungen machen, muss halt so ganz langsam weggehen....auf die Haltung achten und immer bissi Bauch einziehen hilft...und immer das Bild vor dem inneren Auge, wie Du aussehehn möchtest.... wie war das: Von der Haltung eine Königin....immer vorsagen!!

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

Widme Dich der Liebe und dem Kochen unbekümmert und hingebungsvoll! (Dalai Lama)

Ein wahrer Samurai besitzt nur EINEN Richter über seine Ehre und das ist er selbst. Die Entscheidungen, die du triffst, und wie diese Entscheidungen durchgesetzt werden, spiegeln dein wahres Ich wieder. Du kannst dich nicht vor dir selbst verstecken.
(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

He Hex ...das hast jetzt aber schön gesagt !

Will jetzt nicht den abgedroschenen Schmarrn mit "Ausstrahlung" und innerer Schönheit wiederholen ... (weil das einfach so nicht stimmt - zumindest nicht wenn man mit sich selbst unzufrieden ist - Sorry !)

Aber HALTUNG macht ne Menge aus ... !!!!!!

Holla ... !!!!

Stress dich doch nicht so cookie ... du hast doch schon Erfolge !
Freu dich lieber !!!!!

S*

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Do NOT read Beauty Magazines, they will only make you feel ugly.

"Everybodys Free (to wear Sunscreen)"
by Baz Luhrman

Auch ich habe ein wenig Bauch. Die meisten von uns haben doch die ein oder andere Problemzone. Und auch wir müssen Geduld haben. Also bist du nicht die Einzige

Danke

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

Widme Dich der Liebe und dem Kochen unbekümmert und hingebungsvoll! (Dalai Lama)

Ein wahrer Samurai besitzt nur EINEN Richter über seine Ehre und das ist er selbst. Die Entscheidungen, die du triffst, und wie diese Entscheidungen durchgesetzt werden, spiegeln dein wahres Ich wieder. Du kannst dich nicht vor dir selbst verstecken.
(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)