Sie mach ich schon so ein bischen, sind viel anstrengender als normale Situps
Und langsamer abnehmen wird wohl jetzt eh zwangsweise erfolgen, nachdem ich nicht mehr joggen kann
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| Autor: | coockie1010 [ 22. April 2008, 12:30 ] |
| Betreff des Beitrags: | Unterbauch |
Hallo, hat vieleicht jemand den ULTIMATIVEN Tip, wie man seinen ekligen Unterbauch weg bekommt?? |
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| Autor: | Diva [ 22. April 2008, 12:40 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Unterbauch |
coockie1010 hat geschrieben: Hallo,
hat vieleicht jemand den ULTIMATIVEN Tip, wie man seinen ekligen Unterbauch weg bekommt?? Pilates! |
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| Autor: | coockie1010 [ 22. April 2008, 12:42 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Da wurde mir abgeraten es ohne Trainer zu machen und finde bei mir auf dem platten Land mal einen Pilates Kurs... hier sagen sich Fuchs und Hase gute nacht |
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| Autor: | Bajana [ 22. April 2008, 12:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
langsamer abnehmen, dann hat die Haut auch ne Chance sich mit zurück zu bilden. Ansonsten ganz normale Situps in allen Varianten, speziell für den Unterbauch sind ehr die mit abgehobenen Beinen besser. |
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| Autor: | coockie1010 [ 22. April 2008, 12:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Sie mach ich schon so ein bischen, sind viel anstrengender als normale Situps
Und langsamer abnehmen wird wohl jetzt eh zwangsweise erfolgen, nachdem ich nicht mehr joggen kann
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| Autor: | bluesky [ 22. April 2008, 13:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Was ist der Unterschied zwischen Bauch und Unterbauch????
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| Autor: | Diva [ 22. April 2008, 14:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Also ich habe noch nie Pilates ohne Trainer gemacht, aber eine Freundin von mir schwört auf Pilates mit Babs Becker (Video) Kennst Du Dich allgemein mit Aerobic im weitesten Sinne aus? Also so Sachen wie gerader Rücken, Körperspannung, nicht verdrehen, Knie immer hinter den Fussspitzen lassen... Dann hätte ich bei Pilates relativ wenig Bedenken, da das ja alles langsam ist und man Zeit hat sich seine Bewegungen zu überlegen. |
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| Autor: | Diva [ 22. April 2008, 14:05 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
bluesky hat geschrieben: Was ist der Unterschied zwischen Bauch und Unterbauch????
Stell Dir eine Levi's 501 vor, das was über die Jeans hängt ist der Bauch, das was vorne von der Jeans eingequetscht wird, ist der Unterbauch... 
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| Autor: | coockie1010 [ 22. April 2008, 14:32 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ich habe 4 Videos da von irgendeiner Ami Frau die wohl ganz toll sein soll. Zur Aerobic gehe ich jeden Mittwoch, vieleicht sollte ich es doch probieren, das nervt ich, oben rum geht es schon nur der Schwabbel hängt sehr an mir  Das muss echte liebe sein 
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| Autor: | Happiness [ 22. April 2008, 15:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Cookie, vllt solltest du einfach etwas Geduld haben???? Du nimmst schon überall ab, wenn du einfach mal etwas abwarten könntest. Grrrr - langsam wirds aber schlimm 
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| Autor: | coockie1010 [ 22. April 2008, 16:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ich weiß aber es nervt mich momentan so... und im meinem Umfeld bin ich die einzige Dicke, ich denke Du kannst Dir Vorstellen was da abgeht |
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| Autor: | hexicat [ 22. April 2008, 17:03 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Cookie, den hab ich auch, regt mich auch auf...braucht halt.....sind ja auch nimmer so ganz jung...so what... ich kann wegen dem Rücken kaum solche Übungen machen, muss halt so ganz langsam weggehen....auf die Haltung achten und immer bissi Bauch einziehen hilft...und immer das Bild vor dem inneren Auge, wie Du aussehehn möchtest....  wie war das: Von der Haltung eine Königin....immer vorsagen!! 
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| Autor: | Sparkle [ 22. April 2008, 17:10 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
He Hex ...das hast jetzt aber schön gesagt ! Will jetzt nicht den abgedroschenen Schmarrn mit "Ausstrahlung" und innerer Schönheit wiederholen ... (weil das einfach so nicht stimmt - zumindest nicht wenn man mit sich selbst unzufrieden ist - Sorry !) Aber HALTUNG macht ne Menge aus ... !!!!!! Holla ... !!!! Stress dich doch nicht so cookie ... du hast doch schon Erfolge ! Freu dich lieber !!!!!
S* |
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| Autor: | Happiness [ 22. April 2008, 17:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Auch ich habe ein wenig Bauch. Die meisten von uns haben doch die ein oder andere Problemzone. Und auch wir müssen Geduld haben. Also bist du nicht die Einzige
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| Autor: | hexicat [ 22. April 2008, 17:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Danke 
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