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Sport macht HAPPY ...! ? ! http://www.unserententeich.de/viewtopic.php?f=18&t=11000	Seite 1 von 1

Autor:	Sparkle [ 21. Februar 2008, 10:08 ]
Betreff des Beitrags:	Sport macht HAPPY ...! ? !
Seltsames Thema - gell ? Aber ich hatte gestern einen so RABENSCHWARZEN Tag ...Stimmungsmäßig ... Und hab mich dann abends kurz vorm Platzen ins Studio verdrückt ... 1 1/2 Std ... so richtig ... Hatte ich lang nicht mehr gemacht ... so zum Frustabbau ... ...und - ES HILFT !!!! Heute etwas Muskelkater ... aber nix dramatisches ... Und die Stimmung ist um Längen besser .... Großartig find ich das ... hat doch sicher mit irgendwelchen Hormonen zu tun ... Endorphine ???? Egal - MIR hilfts ! Macht ihr DIE Erfahrung auch ???? LG S*

Autor:	Bajana [ 21. Februar 2008, 10:10 ]
Betreff des Beitrags:
Mir hilfts nur um das Gewissen zu beruhigen. Wirklich glücklicher bin ich danach nicht.

Autor:	Sparkle [ 21. Februar 2008, 10:17 ]
Betreff des Beitrags:
Hm ... Komisch - schlechtes Gewissen ...weil man sonst nix tut - hab ich nicht ... War eher um niemandem in meinem Umfeld eins reinzuwürgen ... Also - Sport gegen Aggressionen ... S*

Autor:	Schlumpfine [ 21. Februar 2008, 10:32 ]
Betreff des Beitrags:
Jepp, Sport macht Happy! Eine Runde auf meinem Ponaggl gedreht (vorausgesetzt, sie benimmt sich nicht wie die Axt im Walde) und mir geht's gut. Und als ich meine große Jogging-Runde geschafft hatte, bin ich den ganzen Tag mit einem leicht dümmlichen Grinse-Gesicht rumgelaufen, so happy war ich, dass ich das geschafft hatte und die Leute unterwegs NICHT gefragt haben, ob sie den Rettungswagen rufen sollen Also so hin und wieder richtig schön auspowern macht schon happy, finde ich. psst Och, Sparkle, wenn Du Dich heute oder morgen wieder mal austoben möchtest... Ich hätte da z.B. noch eine Wohnung zu streichen und die letzten Kisten zu schleppen

Autor:	Sparkle [ 21. Februar 2008, 11:12 ]
Betreff des Beitrags:
... tät ich glatt machen ... Mach ich auch hier gern mal für Freunde ... mir macht das sogar Spaß ...vorausgesetzt es läuft gute Musik, und die Verpflegung stimmt S*

Autor:	raphaela [ 21. Februar 2008, 16:04 ]
Betreff des Beitrags:
Klar macht Sport glücklich, ist wissenschaftlich auch bewiesen (Endorphin-Ausschüttung). Und zum Frustabbau IDEAL!

Autor:	Bajana [ 21. Februar 2008, 16:04 ]
Betreff des Beitrags:
Vielleicht habe ich einfach immer zu wenig frust vorm Sport

Autor:	Irish [ 21. Februar 2008, 18:30 ]
Betreff des Beitrags:
du solltest mal meinen 67 jahre alten vater erleben, wenn der im sommer sonntags von seiner 80km rennradtour wieder kommt! sowas von extrem gut gelaunt und aufgegratzt... da wirds mir immer unheimlich

Autor:	schnien1 [ 6. Mai 2008, 15:01 ]
Betreff des Beitrags:
jep, sport macht glücklich, inzwischen wird psychisch kranken menschen regelrecht sport verordnet. ich hab im krankenhaus mit spazierengehen angefangen, reite jetzt wieder regelmäßig und fahre extremst viel rad. an trüben tagen schnapp ich mir angels hunde und dreh ne runde mit denen, danach geht es mir auch besser (außer, der blöde beagle ist mal wieder weg ). ich hatte während meiner tagesklinikzeit nochmal ne "kurzvorhervonderschippegehüpft" phase, wo es mir ziemlich mies ging und ich kurz davor war, wieder vollstationär zu gehen, da hab ich mit mir selbst sporttherapie gemacht und hab die kurve gekriegt. momentan bin ich fit wie ein turnschuh, war heute 50 km radfahren und reiten

Autor:	BKN [ 26. Mai 2008, 15:23 ]
Betreff des Beitrags:
das mit Sport macht glücklich habe ich heute auch festgestellt. Haben Prellball gespielt und irgendwann bin ich da nur noch wie ne verrckte in den Pausen rumgehüpft und hab gesungen und ich fands nichtmal peinlich mir gings einfach zu gut!

Autor:	Biiuty [ 24. Juni 2008, 20:57 ]
Betreff des Beitrags:
meine echt liebe ehemahlige bio-lehrerin hat auch mal gemeint, wenn man irgendwie müde is oder es einem aus welchen gründen auch immer nich gut geht un man dann einfach ma an die frische luft spaziern geht, sieht das leben danach ganz anders aus :) aber mir gehts nachm fitnessstudio auch meistens besser, warum auch immer^^

Autor:	Haselnuss [ 18. Juli 2008, 19:17 ]
Betreff des Beitrags:
klar macht sport glücklich war gerade eben joggen. ZUerst muss man sich aufrappeln aber wenns dann läuft kann ich garnich genug davon haben =) Lg patty

Autor:	Milli [ 18. Juli 2008, 19:57 ]
Betreff des Beitrags:
Ich brauch Sport für meine Seele. "Glücklich" als Beschreibung des Zustandes danach trifft es nicht ganz, aber auf jeden Fall zufrieden, ausgeglichen, ein bißchen "freier" von quälenden Gedanken. Ich fürchte, ich bin schon fast süchtig. Wenn ich nicht Fußball spielen kann, laufen gehen kann oder Einrad fahren kann, werd ich unzufrieden und fühl mich schlecht. Reiten ist für mich irgendwie immer mehr Hobby geblieben, da ist es nicht so, dass sich hinterher dieses "Zufriedenheitsgefühl" einstellt, wirklich was getan zu haben. Ich brauch auch so´n bißchen diese Aggressivität und dieses Kämpfen zweier Teams in einem Wettkampfsport- also so wie beim Fußball oder beim Einradhockey. Ein bißchen Ansporn, gewinnen zu wollen So Fitnessstudio wär nix für mich- einfach so mit ein paar anderen da Übungen machen- neeee

Autor:	Irish [ 3. August 2008, 19:03 ]
Betreff des Beitrags:
hachja... heute 2 stunden football gespielt und schon bin ich wieder ausgeglichen und ganz entspannt. das muss bis donnerstag halten, dann is wieder training. hab noch keine bessere möglichkeit gefunden agressionen abzubauen

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