Ententeich

Seltsames Thema - gell ?

Aber ich hatte gestern einen so RABENSCHWARZEN Tag ...Stimmungsmäßig ...

Und hab mich dann abends kurz vorm Platzen ins Studio verdrückt ...

1 1/2 Std ... so richtig ...

Hatte ich lang nicht mehr gemacht ... so zum Frustabbau ...

...und - ES HILFT !!!!

Heute etwas Muskelkater ... aber nix dramatisches ...
Und die Stimmung ist um Längen besser ....

Großartig find ich das ... hat doch sicher mit irgendwelchen Hormonen zu tun ... Endorphine ????

Egal - MIR hilfts !

Macht ihr DIE Erfahrung auch ????

LG

S*

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Do NOT read Beauty Magazines, they will only make you feel ugly.

"Everybodys Free (to wear Sunscreen)"
by Baz Luhrman

Mir hilfts nur um das Gewissen zu beruhigen. Wirklich glücklicher bin ich danach nicht.

Hm ...

Komisch - schlechtes Gewissen ...weil man sonst nix tut - hab ich nicht ...
War eher um niemandem in meinem Umfeld eins reinzuwürgen ...

Also - Sport gegen Aggressionen ...

S*

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"Everybodys Free (to wear Sunscreen)"
by Baz Luhrman

Jepp, Sport macht Happy!

Eine Runde auf meinem Ponaggl gedreht (vorausgesetzt, sie benimmt sich nicht wie die Axt im Walde) und mir geht's gut.

Und als ich meine große Jogging-Runde geschafft hatte, bin ich den ganzen Tag mit einem leicht dümmlichen Grinse-Gesicht rumgelaufen, so happy war ich, dass ich das geschafft hatte und die Leute unterwegs NICHT gefragt haben, ob sie den Rettungswagen rufen sollen

Also so hin und wieder richtig schön auspowern macht schon happy, finde ich.

*psst* Och, Sparkle, wenn Du Dich heute oder morgen wieder mal austoben möchtest... Ich hätte da z.B. noch eine Wohnung zu streichen und die letzten Kisten zu schleppen

... tät ich glatt machen ...

Mach ich auch hier gern mal für Freunde ... mir macht das sogar Spaß ...vorausgesetzt es läuft gute Musik, und die Verpflegung stimmt



S*

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by Baz Luhrman

Klar macht Sport glücklich, ist wissenschaftlich auch bewiesen (Endorphin-Ausschüttung).

Und zum Frustabbau IDEAL!

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Tränen kann man trocknen, aber das Herz - niemals.
Margarete von Valois, (1553 - 1615), Königin von Navarra und Frankreich

Vielleicht habe ich einfach immer zu wenig frust vorm Sport

du solltest mal meinen 67 jahre alten vater erleben, wenn der im sommer sonntags von seiner 80km rennradtour wieder kommt!

sowas von extrem gut gelaunt und aufgegratzt... da wirds mir immer unheimlich

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I sniffed coke, but the icecubes got stuck in my nose
"Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Sie lehrt uns nur mit dem Unbegreiflichen zu leben"
*21.9.77-23.01.2012

jep, sport macht glücklich, inzwischen wird psychisch kranken menschen regelrecht sport verordnet. ich hab im krankenhaus mit spazierengehen angefangen, reite jetzt wieder regelmäßig und fahre extremst viel rad. an trüben tagen schnapp ich mir angels hunde und dreh ne runde mit denen, danach geht es mir auch besser (außer, der blöde beagle ist mal wieder weg ). ich hatte während meiner tagesklinikzeit nochmal ne "kurzvorhervonderschippegehüpft" phase, wo es mir ziemlich mies ging und ich kurz davor war, wieder vollstationär zu gehen, da hab ich mit mir selbst sporttherapie gemacht und hab die kurve gekriegt.
momentan bin ich fit wie ein turnschuh, war heute 50 km radfahren und reiten

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Von Mob gemobbt

das mit Sport macht glücklich habe ich heute auch festgestellt.
Haben Prellball gespielt und irgendwann bin ich da nur noch wie ne verrckte in den Pausen rumgehüpft und hab gesungen und ich fands nichtmal peinlich mir gings einfach zu gut!

meine echt liebe ehemahlige bio-lehrerin hat auch mal gemeint, wenn man irgendwie müde is oder es einem aus welchen gründen auch immer nich gut geht un man dann einfach ma an die frische luft spaziern geht, sieht das leben danach ganz anders aus :)
aber mir gehts nachm fitnessstudio auch meistens besser, warum auch immer^^

klar macht sport glücklich war gerade eben joggen. ZUerst muss man sich aufrappeln aber wenns dann läuft kann ich garnich genug davon haben =)
Lg patty

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Pferde und Männer
beide sind teuer
doch wähle die Pferde
denn diese sind treuer !

Ich brauch Sport für meine Seele. "Glücklich" als Beschreibung des Zustandes danach trifft es nicht ganz, aber auf jeden Fall zufrieden, ausgeglichen, ein bißchen "freier" von quälenden Gedanken. Ich fürchte, ich bin schon fast süchtig. Wenn ich nicht Fußball spielen kann, laufen gehen kann oder Einrad fahren kann, werd ich unzufrieden und fühl mich schlecht. Reiten ist für mich irgendwie immer mehr Hobby geblieben, da ist es nicht so, dass sich hinterher dieses "Zufriedenheitsgefühl" einstellt, wirklich was getan zu haben. Ich brauch auch so´n bißchen diese Aggressivität und dieses Kämpfen zweier Teams in einem Wettkampfsport- also so wie beim Fußball oder beim Einradhockey. Ein bißchen Ansporn, gewinnen zu wollen So Fitnessstudio wär nix für mich- einfach so mit ein paar anderen da Übungen machen- neeee

hachja...

heute 2 stunden football gespielt und schon bin ich wieder ausgeglichen und ganz entspannt.

das muss bis donnerstag halten, dann is wieder training.

hab noch keine bessere möglichkeit gefunden agressionen abzubauen

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I sniffed coke, but the icecubes got stuck in my nose
"Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Sie lehrt uns nur mit dem Unbegreiflichen zu leben"
*21.9.77-23.01.2012