wenn du magst, kann ich dir das die Tage auch einscannen - ich hab da ein nettes Buch drüber mit ganz vielen Bildern und "lustigen" Namen für die Übungen ->besoffener Seeigel
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| Hohlkreuz... http://www.unserententeich.de/viewtopic.php?f=18&t=9472 |
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| Autor: | Kiks [ 11. Juni 2008, 20:15 ] |
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wenn du magst, kann ich dir das die Tage auch einscannen - ich hab da ein nettes Buch drüber mit ganz vielen Bildern und "lustigen" Namen für die Übungen ->besoffener Seeigel
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| Autor: | Sunshine [ 11. Juni 2008, 20:26 ] |
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| Autor: | Tuxa [ 11. Juni 2008, 20:31 ] |
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*hüstel* jeder hat ein leichtes Hohlkreuz. Das ist Physiologisch..... Bei dir Sunny kann es auch sein, dass du dich blockiert hast im BWS bereich... Würd da mal jemanden drauf schauen lassen. Ferndiagnosen sind meist blöde... Aber das sind eigentlich Übungen mit denen man nicht viel falsch machen kann. Da keine Gewichte dran hängen. Ich behaupte mal, ein Fitnessstudio ist risikobehafteter. Kiks. Magst du mir die auch schicken? Brauch mal was, was ich meinen Patienten in die Hand geben kann. Sobald die Unterschreiben müssen haben die das schon wieder vergessen 
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| Autor: | Kiks [ 11. Juni 2008, 20:31 ] |
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nicht FÜR ein Hohlkreuz - dagegen ;) |
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| Autor: | Sunshine [ 11. Juni 2008, 21:51 ] |
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Tuxa hat geschrieben: 4.) Auf den Bauch legen, Ball zwischen die Beine (Spagat, achtung) und den Ball richtung Nase bewegen
Ich habs versucht. Geht nicht- da ist Fußboden. 
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| Autor: | walhalla [ 31. März 2009, 13:34 ] |
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ich sehe das jetzt erst, weil ich auf der suche nach übungen war...sunshine, musste das jetzt auch mal gedanklich rekonstruieren und - es stimmt! da wäre tatsächlich fußboden
wäre mal neugierig, wie die übung richtig geht 
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| Autor: | Charly08 [ 31. März 2009, 14:44 ] |
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Sunshine hat geschrieben: Tuxa hat geschrieben: 4.) Auf den Bauch legen, Ball zwischen die Beine (Spagat, achtung) und den Ball richtung Nase bewegen Ich habs versucht. Geht nicht- da ist Fußboden. Genau bei dem Punkt hat mich meine Vorstellungskraft auch verlassen 
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| Autor: | chickenpasta [ 1. April 2009, 21:09 ] |
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DesperateHousewife hat geschrieben: ich HABE viele Sachen *seufz* Skoliose, HD, Beckenschiefstand...ALLES ....
*handreich* 
P. S.: Ob es auf vier künstliche Hüften Rabatt gibt? |
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