Ententeich

Ich war auch in einem Runners Point bei meinem ersten Laufschuhkauf. Und ich bin auch extra in einen RP gegangen wo ich wusste, dass da jemand ist, der mit der Laufanalyse und Beratung wirklich gut Bescheid weiß.

Ich brauch auch bald wieder neue Schuhe. Wir haben in Frankfurt nen ganz tollen Laufladen, da ist Beratung top!!

Und ich hab meinen nächsten Lauf gemeldet Wenn es mit dem reiten nicht klappt, konzentrier ich mich jetzt eben darauf Ende Juli ist es soweit und ganz evtl gibts dann nächstes Jahr nen Halbmarathon

Da muss ich glatt mal schauen ob und wo wir Runners Point haben. Danke für den Tip.

Ifone wow Respekt, Halbmarathon ist ja ne Hausnummer.

Mal abwarten ob ichs wirklich durch ziehe

Vorhin hatte ich Glück und war genau in den trockenen 35min des Tages ne runde laufen. Ich muss jetzt aber auch bald wegen Schuhen los....meine Knie tun weh

Damit auch ihr wisst, was mich am 29.6. erwartet:

http://www.youtube.com/watch?v=q7Oqt_FIkiY

5 Meilen, einige dieser Schlammhürden, eine Menge Dreck und hoffentlich viel Spaß. Ich bin seeeeehr gespannt, wie das wird. Und daher nun fleißig am trainieren.

Heute: 5,5 km in 35 Minuten.

Hab noch mal ne Frage an euch Laufprofis

Was ist denn "sinnvoller", eine längere Strecke zu laufen und dabei dann ein quasi langsameres Tempo zu haben oder eher die Strecke kürzer gestalten und dafür höheres Tempo.
Ich möchte als Ziel gerne locker 6-7 Kilometer in einem normalen, flotten Tempo laufen können.

Das sieht nach Spaß aus. Da hätte ich auch wohl Lust drauf!

ich denke die abwechslung/ kombination macht es aus!

ich gesell mich auch mal zu Euch :-)

Hab ja auch mit dem reiten aufgehört und mach jetzt Thae Bo, Pilates und Inliner... Aber ich hab meine Liebe zum laufen auf einmal entdeckt :) Mein Bruder ist dieses Jahr beim Halbmarathon in Mainz mitgelaufen und das hat mich so gepackt dass ich jetzt nächstes Jahr mit ihm zusammen laufen möchte :-)

Bisher komm ich so 7 km weit ohne Probleme... Ich werd jetzt erstmal so 1-2mal in der Woche als Ergänzung zu meinem normalen Training weiter machen und es dann ab Januar mit so nem Trainingsplan für einen Halbmarathon versuchen den mein Thae Bo Trainer mir empfohlen hat. Ich bin gespannt ob ich noch ein ganzes Jahr durchhalte :-)

Hui, gibts hier viel zu lesen... Da stöber ich mich mal durch, bin ja Lauf-Neuling...

Läuft einer mit Endomondo als App? Ich bin einmal mit runtastic gelaufen aber das hat nicht die km gemessen und das hat mich echt geärgert weil ich so fleißig war ;-)

herzlich willkommen und viel Spass beim laufen!

Danke rss!

Finde ich auch!!!

Ich hab bisher noch nie bewusst auf Zeit trainiert und trotzdem merke ich ja,dass ich deutlich schneller geworden bin.


Cheika,ich will nächstes Jahr den Halbmarathon in Frankfurt laufen was für nen Trainingsplan hast du denn da?

Ifone, willst nicht in Mainz laufen? Dann können wir zusammen leiden Aber ich glaub das macht wirklich Spaß, allein wegen der Atmosphäre will ich das mal versuchen zu schaffen...

Der hat mir den hier empfohlen: http://www.natural-running.com/training ... ene/21-km/

Also bis zum Winter schau ich mal welche Zeit realistisch wäre... Und er meinte auch dass man das nicht zu 100% übernehmen muss, dass ich zB. statt schwimmen dann das Thae Bo machen kann und so. Aber es würde zu 100% funktionieren, ich bin gespannt

Ich hab Endomondo, meist funktioniert es recht gut aber gelegentlich steigt unterwegs mal das GPS-Signal aus... im Notfall kann man die Strecke manuell eingeben, dann bekommt man zumindest die km und Durchschnittsgeschwindigkeit ausgewertet.