Ententeich

Wieso natürlich? Gibt es nicht extra solche Traillaufschuhe für solche Bedingungen?

Ich finde, man kann erstaunlich lange auf Schnee mit den normalen Schuhen laufen - solange nix festgetreten ist, sowieso. Für festgetretenen Schnee nehm ich meine Yaktrax (so Schneeketten zum Überstreifen), allerdings würde ich damit nicht gerade die besonders langen Läufe machen. Ein wenig spürt man schon, dass es sich anders läuft. Es gibt auch Schuhe mit Eis-Spikes, aber das ist nix für mich.

Was weiss ich. Aber für die paar Meter, die hier so gelaufen werden, ist dss echt übertrieben. Einen ganzen Marathon wollte ich nun auch nicht im Schnee laufen, aber alles unter 20km ist echt kein Problem. Ich habe das auch gemacht und ich kann versichern, es hat einen super Trainingseffekt! Ist ein wenig wienlaufen im Sand, macht fit!

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... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Okay, ich probiere auch das dann mal demnächst aus wobei ich ja hoffe, dass der Schnee möglichst schnell verschwindet.

Ich habe übrigens vor einer Woche zum ersten Mal Kraftübungen gemacht zur Rumpfstabilität... die waren in meinem Triathlon für Einsteiger-Buch erklärt. Mei, war das anstrengend Ich wusste vorher, dass ich kaum Bauch- und Rückenmuskulatur hab, aber so wenig - da waren die Übungen teils echt anstrengend. Am nächsten Tag gab´s dann auch als Quittung - Bauchmuskelkater - fies!

Habe gestern auch eine Schnee-Runde (N. Walking) gedreht - da ich auch gern unbefestigte Wiesenwege laufe, habe ich Schuhe mit etwas mehr Profil, da ging das mit dem Schnee einigermaßen. Insgesamt wars aber nicht wirklich schön: Die ersten 500m des asphaltierten Weges waren frei, dann war nach der Einfahrt zu einem Stall leider nicht mehr gestreut und zusammengefahrene Schneedecke. Hm, nicht so toll, aber ging auch noch. An der nächsten Abzweigung dann nur noch zwei Fahrspuren in denen ich dann gelaufen bin und ein halber km weiter sind die leider in die falsche Richtung abgebogen und ich hatte eine 5-10cm Schneeschicht vor mir (über einer Eisschicht am Boden ). Ich hoffe dann mal dass die Wetterfrösche Recht haben und es Mitte der Woche warm wird und die Wege endlich frei...

Ich war heute wieder 45 min, das GPS wollte heute gar nicht. Ich schätze aber, dass es 5 km waren. Ich hoffe, dass ich bald wieder besser werde

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Liebe Grüße!

-Es ist nicht schlimm, in die falsche Richtung gegangen zu sein. Man muss nur den Mut haben umzukehren-

Ich mache jetzt diese Woche noch mal pause damit die Erkältung auch wirklich ganz weg ist und dann wird wieder los gelegt

6 km in 51 Minuten. Man, der letzte Kilometer war ganz schön hart!

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Liebe Grüße!

-Es ist nicht schlimm, in die falsche Richtung gegangen zu sein. Man muss nur den Mut haben umzukehren-

5km in 33 Minuten. So langsam wirds was

Mannoooo schon wieder Schnupfen...

Aber sonst gehts mir gut... Lauft ihr mit Schnupfen???

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"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein

Das stört doch den Schnupfen nicht

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Heimat ist, wo ich sterben will...

Heute nur kurz, 3,5 km in einer halben Stunde. Am Montag wieder mehr

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Liebe Grüße!

-Es ist nicht schlimm, in die falsche Richtung gegangen zu sein. Man muss nur den Mut haben umzukehren-

Immer noch erkältet und so trau ich mich nicht raus Dafür mach ich ganz fleißig mein Bauch-Beine-Po Programm

ich habe den lauf kommende woche auch abgeschrieben, das macht keinen sinn! werde mir auch mai vornehmen!

Bin gestern mit meinem Schnupfen gelaufen... 5,7km und es ging soweit ganz gut, nur übertreiben wollt ich dann doch nicht, außerdem lief die Nase ständig .
Geschadet hats mir nicht !

Mein Lauf ist auch im Mai !

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"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein