Also, habs mal gesucht.
Inhaltsverzeichnis (grob):
Erster Teil (S. 13- 65): Einstellung und mentales Training (enthält unter anderem "Entspannungsübungen" mit Text, den man auf eine Kassette (so alt ist das Buch

) sprechen soll, Zitat: Ich fühle mich sehr gelassen und ruhig....... Meine Füße, meine Knöchel, meine Knie und meine Hüften fühlen sich schwer an.... bla....

)
Wenn's hilft...
Zweiter Teil (S. 71-103): Training
Dritter Teil (S. 107 - 134): Wettkampf, Tipps zur Vorbereitung und zum einprägen von Aufgaben, Spannung abbauen, Verhalten auf dem Turnier...
Ob's so beim "wegschalten" hilft - mh, ich glaub das ist eher auf Anti-Negativ-Einstellung gemünzt. Also sowas wie "es gibt kein 'ich kann nicht'" und so...
Aber generell ein interessanten Buch, auch weil sie immer wieder Beispiele bringt, von Erlebnissen mit Pferden und Reitern... Ich würds mir schon holen, gerade weil ich denke es ist ganz gut, wenn man dem ganzen etwas kritisch gegenübersteht und Sachen hinterfragt, dann kann man sicher für sich mehr rausholen...